10 façons dont les empathes deviennent toxiques

La meilleure façon de sortir de l’énergie de la colère est d’éviter tout ce qui la déclenche et d’utiliser la fenêtre de 17 secondes pour changer vos pensées (en gros, si vous maintenez une pensée pendant plus de 17 secondes, elle s’intègre et change votre énergie).

N’oubliez pas que vos émotions sont délibérément déclenchées pour maintenir votre conscience abasourdie et vos vibrations faibles. Nous devons tous garder le contrôle de notre pouvoir en gardant le contrôle de nos émotions.

2. AVOIR UN SENTIMENT DÉFORMÉ D’INJUSTICE 

Lorsqu’une personne développe un sentiment tordu d’injustice, cela peut l’amener à regarder le monde d’une manière très mal alignée. Ils deviennent confus quant à ce qui est une injustice et ce qui ne l’est pas, voyant souvent des défauts dans tout et dans tout le monde, et s’offensant de la moindre chose.

Les empathes sont facilement influencés par l’énergie externe, il peut donc être facile pour nous de nous laisser entraîner dans ce que nous considérons comme de l’injustice et de l’injustice. Ceci est particulièrement fréquent chez les empathes inconscients.

Nous avons reçu tellement de désinformation ces dernières années qu’il peut être difficile de ne pas se laisser entraîner. Mais lorsque nous nous accrochons à des types d’injustice qui conduisent à l’offense, à la colère ou à la haine, comme nous l’avons déjà évoqué, cela peut changer l’énergie que nous émettons à une très basse fréquence.

Je ne dis pas qu’il ne faut pas défendre ce en quoi vous croyez. Loin de là. Mais comprendre où se situent les véritables injustices est essentiel pour ne pas se laisser tromper par de fausses histoires et ainsi projeter une énergie toxique.

Il est bien plus bénéfique pour le monde d’envoyer une énergie d’amour positive plutôt qu’une énergie de colère. Et nous ne pouvons y parvenir qu’en restant à l’écart de la propagande fabriquée conçue pour maintenir notre esprit dans un endroit sombre et notre signature énergétique d’une vibration toxique.

3. DEVENIR TROP BESOIN 

Généralement, lorsqu’une personne devient trop nécessiteuse, elle peut devenir excessivement dépendante. Ils veulent que les autres soient là pour eux à chaque instant d’éveil.

Cela peut ressembler davantage à un trait narcissique, mais il peut également être développé par les empathes déséquilibrés et déçus à plusieurs reprises.

Après une vie de déceptions, certaines personnes repousseront les autres, ne faisant confiance à personne. Mais l’inverse est également vrai : certains deviennent trop collants et dépendants.

Devenir trop dépendant des autres est généralement le signe d’un manque de confiance en soi. Cela contribue à diminuer notre vibration, et notre énergie. Mais cela peut être changé. Ce que nous examinerons prochainement.

4. EN RECHERCHE DE VENGEANCE

Ce n’est vraiment pas un trait typique d’un empathe. Mais cela peut arriver lorsqu’une personne a été si gravement blessée par une autre que cela déforme sa façon naturelle de penser et de se comporter.

Se venger d’autrui pourrait se faire par des commérages inutiles et des bavardages, ou même en prenant des mesures qui entraîneraient un préjudice émotionnel envers autrui.

Lorsque nous ressentons cela, même sans agir, cela peut souvent être dû au fait que nous ne sommes pas alignés avec notre moi supérieur. Cela nous ramène également à l’énergie de la colère, qui, comme nous l’avons déjà noté, est en soi toxique.

En passant, le karma existe. Plus ça change, plus c’est la même chose. Si quelqu’un d’autre nous fait du mal, il connaîtra sa propre version du karma. Toutefois, si nous faisons intentionnellement quelque chose qui pourrait nuire à autrui, en guise de vengeance, émotionnelle ou physique (les émotions douloureuses peuvent créer un préjudice physique), alors nous créons notre propre dette karmique.

5. DRAINER L’ÉNERGIE

Les empathes peuvent être facilement épuisés par les autres. Mais ce qui pourrait surprendre, c’est qu’ils peuvent aussi devenir des draineurs.

Être constamment là pour nos amis ou notre famille peut épuiser notre énergie. Lorsque nous donnons et donnons, ou lorsque nous permettons aux autres de se nourrir de notre énergie, il ne nous reste plus grand-chose dans notre réservoir.

Si nous nous laissons épuiser à ce point énergétiquement, nous pourrions commencer à nous nourrir involontairement de l’énergie des autres.

C’est assez rare, mais cela arrive, souvent sans que l’Empathe s’en rende compte.

Généralement, ce sont principalement ceux qui ignorent qu’ils sont des empathes qui font cela, mais cela peut aussi arriver à ces empathes qui se trouvent dans une très mauvaise situation émotionnelle et physique.

Nous savons tous ce que c’est que de côtoyer une personne qui draine de l’énergie. Cela ne fait pas du bien. Cela peut effectivement nous rendre physiquement malade. Surtout si nous sommes délabrés à ce moment-là. La dernière chose que nous voudrions, c’est consommer involontairement l’énergie d’autrui.

Comme je l’ai dit, c’est rare, mais cela peut arriver. Nous devons donc nous efforcer de rester conscients non seulement de l’énergie que nous rayonnons, mais également de toute énergie que nous pouvons consommer.

6. AGIR FAUX OU MENTIR À SOI-MÊME

Nous agissons tous de manière fausse à un moment donné ; Cela fait partie de la vie.

Combien de fois êtes-vous allé au travail et vous êtes-vous senti physiquement ou émotionnellement à plat, mais avez-vous agi de manière optimiste et heureuse ? Pour moi, qui travaillais dans la coiffure, il y a toutes ces années, c’était une exigence quotidienne.

Il y a un dicton selon lequel « nous devrions faire semblant jusqu’à ce que nous y parvenions ». Et travailler pour rester dans un état d’esprit positif, même s’il est faux, peut certainement, parfois, rapporter des fruits.

Le problème survient lorsque nous commençons à nous mentir ou à prétendre être quelque chose que nous ne sommes pas 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

Par exemple, faire semblant d’avoir des croyances qui ne sont pas vraiment les nôtres, juste pour correspondre à ce que nous pensons être juste, ou véhiculer une personnalité qui ne nous appartient pas, ou encore se dire que quelque chose ne nous dérange pas alors que nous sommes vraiment dévastés. , etc.

Nous sommes tous une accumulation de nombreuses émotions basées sur la peur, de contrevérités, de rejets et d’événements douloureux, construits à partir de notre histoire personnelle. Celles-ci peuvent se transformer en insécurités et en une aversion pour soi. Ce sont ces insécurités qui pourraient nous amener à devenir faux et à faire semblant de nous-mêmes.

Les gens, et pas seulement les empathes, sont touchés par l’inauthenticité, même s’ils ne réalisent pas que cela se produit.

Lorsque nous nous alignons sur notre vérité, un lourd poids « énergétique » est soulevé. L’énergie que nous émettons est alors beaucoup plus propre et puissante. Nous découvrons que nous ne sommes plus de ces peurs et insécurités que nous portions autrefois. Nous pouvons vivre pour trouver notre vérité et permettre à notre vérité d’être notre force motrice.

7. PERMETTRE AUX BLESSURES PASSÉES DE DEVENIR VOTRE IDENTITÉ PRINCIPALE

La plupart des empathes ont dû faire face à des défis dans la vie, certains assez douloureux, voire tragiques. Être une personne sensible et très réactive signifie que cela peut avoir un impact très perturbateur et destructeur sur notre signature énergétique.

Cela signifie également que notre énergie peut devenir toxique, notamment pour les autres personnes sensibles.

Avez-vous déjà côtoyé un autre empathe avec lequel vous vous sentez incroyablement mal à l’aise, voire malade ? Il se peut que vous remarquiez leurs blessures enfouies, ce qui vous fait ressentir un tel inconfort.

Avoir des émotions réprimées peut être un catalyseur de pics de cortisol, de déséquilibres hormonaux et d’une sensibilité accrue aux émotions négatives. Cela signifie également que nous pouvons libérer davantage d’énergie toxique.

Une partie de notre parcours, en tant que personne sensible, consiste à libérer notre douleur et à travailler à un rééquilibrage. Généralement effectué grâce à des pratiques de pleine conscience et à la conscience de soi. Cependant, il est très facile de s’accrocher à nos souffrances passées et de ne pas les abandonner. Même en les enterrant.

Comme une graine, lorsque nous enfouissons notre douleur, elle a tendance à grandir. Si nous voulons le supprimer, nous devons accéder à la racine.

Plus nous travaillons sur nous-mêmes, plus nous devenons résilients et plus il nous est facile de lâcher prise.

Un autre problème auquel les empathes sont confrontés est qu’il est trop facile de prendre la douleur d’une autre personne et de la prendre pour la nôtre, et de l’intégrer dans notre histoire. Ce type de stress a tendance à ne mener à rien de bon. Encore une fois, plus nous travaillons sur nous-mêmes, plus nous sommes protégés.

8. UN MODE DE VIE QUESTIONNABLE

Être sensible dans ce monde insensible peut être un défi. Nous pouvons régulièrement nous tourner vers des drogues, des quantités excessives d’alcool ou des aliments semblables à des drogues, pour bloquer tout ce que nous ressentons du passé ou du présent. Lorsque nous faisons cela, cela diminue notre fréquence et nous émettons une faible vibration qui peut devenir toxique pour les autres.

Cependant, les addictions ou les comportements addictifs ne sont pas toujours ceux que l’on croit.

Lorsqu’une personne dépend de quelque chose qui crée une dépendance, cela signifie généralement qu’il existe un déséquilibre sous-jacent auquel il faut remédier. Cela peut être aussi simple qu’une carence en vitamines ou en minéraux, une prolifération bactérienne intestinale ou même des problèmes d’histamine. Elle peut également être causée par la consommation d’aliments génétiquement modifiés, comme le blé, qui agissent comme un médicament dans l’organisme.

Lorsque nous nous livrons à des modes de vie dont nous savons qu’ils ne sont pas bons pour nous, nous pouvons penser que nous manquons simplement de volonté, mais c’est souvent un message de notre propre corps qui nous dit que quelque chose ne va pas.

Le corps humain a des moyens très étranges d’essayer d’attirer notre attention. Il arrive souvent qu’une addiction nous signale un déséquilibre physique. Tout comme notre intuition nous parle dans un langage que nous devons apprendre par nous-mêmes, notre corps fait de même. Malheureusement, c’est devenu la norme de faire taire le corps. Si nous avons mal à la tête, nous prenons une pilule, si nous avons envie de sucre, nous nous gaveons de chocolat, si nous avons des addictions, nous avons tendance à les nourrir.

Lorsque nous sommes en équilibre, tant physiquement qu’énergétiquement, nous avons tendance à abandonner les modes de vie problématiques qui nous nuisent. Cela se produit naturellement. Mais nous devons travailler dur pour y arriver. Je partage quelques stratégies de guérison ci-dessous.

9. PROFITER DE L’AVANTAGE

Je dis souvent qu’être empathique est un cadeau. Même si ce n’est pas toujours le cas. Nous avons la capacité de lire les situations et les gens, nous avons une grande intuition, nous avons la capacité de sortir des sentiers battus (ce que peu d’autres peuvent faire) et nous avons tendance à être de bons auditeurs.

Mais nous sommes aussi humains et il est possible que nous profitions de ces dons et que nous agissions parfois de manière manipulatrice.

C’est pourquoi il est bon de s’arrêter et de remettre en question nos motivations et nos comportements pour nous garder sous contrôle et nous empêcher d’être manipulateurs, même accidentellement. Parce que, même s’il n’y a rien de mal à croire en nous-mêmes, se comporter d’une manière particulière ou en profiter est en quelque sorte un trait narcissique qui ne fait pas grand-chose pour élever notre vibration ou celle de ceux qui nous entourent.

10. DISCUSSION INTÉRIEURE DÉROGATOIRE

Saviez-vous que lorsque nous parlons ou pensons mal de nous-mêmes, notre fréquence diminue ? Même si nous pensons que nous sommes trop obèses, que nous ne sommes pas assez riches, pas assez jolis ou que nous ne sommes pas très capables.

Ce type de réflexion peut suivre un cycle de rotation et nous maintenir dans l’état d’esprit selon lequel nous ne sommes pas assez bons. Cela maintient simplement notre vibration énergétique faible et toxique.

En tant qu’empathe, vous ne saurez que trop bien ce que cela signifie d’être avec quelqu’un dont l’esprit est dans un état négatif. Cela ne fait pas du bien. Avoir de faibles schémas de pensée peut conduire à une faible signature énergétique.

Au lieu de penser de manière critique, nous pouvons inverser la tendance et travailler à maintenir un état d’esprit positif.

L’une des premières façons d’y parvenir est de nous tenir à l’écart de tout ce qui vise à alimenter nos insécurités.

La plupart des médias sociaux sont conçus pour nous faire sentir indignes et insécurisés, et ce sont ces sentiments qui, d’une manière ou d’une autre, nous poussent à y revenir. Ce qui peut sembler étrange, mais tout ce qui augmente notre cortisol peut avoir un effet addictif. C’est l’une des raisons pour lesquelles, dans vos flux de réseaux sociaux, on vous montre des choses qui vous mettent en colère ou déclenchent vos insécurités.

Les pensées négatives peuvent aussi être le signe d’un déséquilibre physique. Par exemple, lorsque je mange un aliment qui contient des lectines ou qui contient beaucoup d’histamine, cela peut affecter mon humeur et mes schémas de pensée, ainsi que mon énergie. Cela n’arrive pas très souvent, parce que je sais à quoi je suis intolérant, mais quand cela arrive, cela a un grand impact.

Certaines personnes, cependant, ne sont pas conscientes de leurs intolérances ou de leurs réactions alimentaires, par exemple aux oxalates, aux lectines ou à l’histamine, et en consomment tous les jours, ce qui les maintiendra dans un espace émotionnel très bas, ayant continuellement de faibles sentiments à l’égard de l’histamine. soi.

Espérons que si vous souffrez de l’un des problèmes ci-dessus, les correctifs ci-dessous vous aideront à trouver un équilibre, afin qu’ils appartiennent au passé.

Ok, jetons un oeil.

6 FAÇONS DE RÉÉQUILIBRER

EXERCICE 

Notre corps a besoin d’être bougé régulièrement. Il a besoin à la fois de renforcement et d’étirement. L’exercice est un élixir pour tant de choses.

Cependant, contrairement à la croyance populaire, vous n’avez pas besoin de passer des heures dans une salle de sport pour en bénéficier. Dix à trente minutes par jour suffisent pour élever votre âme et éliminer les énergies toxiques.

La marche, le vélo, la danse, le yoga, le Pilates, l’haltérophilie, etc. fonctionnent parfaitement. Trouvez quelque chose que vous aimez et intégrez-le à votre routine.

Le yoga et la marche sont probablement deux des formes d’exercice les plus thérapeutiques. Il existe un type de yoga qui convient à chacun, mais il faut le pratiquer régulièrement pour voir des résultats. La marche est facile et super bénéfique pour le corps et l’esprit.

Mais, à mon avis, ce qui apporte des avantages incroyables, en particulier pour le nettoyage et le rééquilibrage, ce sont de courtes périodes d’exercices de haute intensité. Par exemple, faire six sprints de trente secondes peut faire des merveilles.

Ce type d’exercice aide également à libérer l’hormone de croissance humaine, ce qui nous remonte le moral et nous garde jeunes.

CHANGEZ VOTRE RÉGIME 

Si vous avez eu de nombreux problèmes de santé physique ou mentale, un excellent moyen de trouver un équilibre est de suivre un régime céto ou carnivore. Les deux fonctionnent comme des régimes d’élimination, supprimant tous les aliments transformés, les céréales et les féculents. Comme déjà mentionné, les oxalates, les lectines ou l’histamine peuvent causer de nombreux problèmes physiques et émotionnels, et suivre un régime d’élimination est le moyen le plus rapide de voir si un certain aliment déclenche des troubles physiques ou émotionnels. Ce sont aussi d’excellents moyens de guérir.

Étant trop sensibles, de nombreux empathes réagissent plus que la plupart aux protéines contenues dans la nourriture végétarienne, ce qui peut sembler dingue. Mais le médicament d’un homme peut être le poison d’un autre.

Il existe de nombreuses informations en ligne, notamment sur YouTube, sur les avantages des régimes céto et carnivore. Ce n’est peut-être pas la solution pour tout le monde, mais c’est certainement un bon point de départ.

MISE À LA TERRE ET ÉCLAIRAGE DU JOUR 

Amener vos yeux découverts vers le ciel et vos pieds nus vers la terre est incroyable pour l’équilibre énergétique. La lumière du jour, sans lunettes, et une mise à la terre pieds nus sont le moyen idéal pour se réinitialiser. Faits en même temps, ils constituent un élixir magique pour la désintoxication émotionnelle.

Il y a quelques mois, j’ai partagé ma propre histoire sur les avantages que j’ai reçus de la lumière du jour. C’est facile à faire et cela ne coûte rien. En savoir plus sur ces articles :

VÉRIFIER SIBO 

On dit que toutes les maladies commencent dans l’intestin. Après une vie de mauvaise alimentation, de prise de médicaments et de vie dans un monde écologiquement toxique, nos bactéries intestinales peuvent devenir sérieusement déséquilibrées, ce qui peut avoir un impact sur de nombreux domaines de notre vie, à la fois physiquement et émotionnellement, au point même de modifier notre personnalité.

Le fait est que nous pensons souvent que si nous n’avons pas de problèmes d’estomac, comme des ballonnements ou des problèmes digestifs, notre intestin doit aller bien. Pas le cas. Le SIBO (prolifération de bactéries de l’intestin grêle) peut être à l’origine de tout, de la dépression aux maladies auto-immunes. Un bon moyen de lutter contre cela consiste à suivre un régime d’élimination, comme mentionné ci-dessus, et à prendre des probiotiques pour rééquilibrer votre flore intestinale.

Cependant, si vous souffrez d’intolérance à l’histamine, vous devez faire attention à ce que vous prenez. Ce qui suit est un excellent article sur les meilleurs probiotiques à prendre pour repeupler les bactéries bénéfiques dans votre intestin :

OBTENEZ ASSEZ D’EAU 

L’eau est essentielle à notre bien-être. 70 à 80 % de notre corps est constitué d’eau. Non seulement cela nous permet de fonctionner de manière optimale, mais cela aide également à éliminer nos toxines, tant physiquement qu’énergétiquement.

Je recommande souvent que si vous captez trop d’énergie émotionnelle, l’un des meilleurs moyens de l’éliminer est d’utiliser de l’eau.

De plus, comme nous consommons tellement de choses qui agissent comme diurétiques, nous devons reconstituer nos réserves d’eau. La respiration à elle seule fait perdre quotidiennement un quart de l’eau du corps, et ce, sans aucun effort physique.

Cet article vous donnera plus d’informations sur l’utilisation de l’eau pour guérir le corps et éliminer l’excès d’énergie émotionnelle :

PRATIQUES CONSCIENTES 

Il est très facile de laisser tomber nos pratiques méditatives lorsque nous sommes occupés (ce dont je suis moi-même coupable), mais elles constituent le moyen le plus simple pour nous de nous réinitialiser rapidement et d’éliminer l’énergie toxique.

Nous pouvons tous trouver trois minutes pour faire une mini-méditation ou une technique de respiration, qui ont un double impact si vous utilisez vos cristaux en même temps, ou si vous pratiquez la mise à la terre tout en faisant votre pratique de pleine conscience, et obtenez un double coup dur.

Si vous êtes occupé, la dernière chose que vous voulez faire est de vous stresser à l’idée de pratiquer des pratiques de pleine conscience. Mais j’ai découvert qu’il n’est pas vraiment nécessaire d’y consacrer beaucoup de temps pour en bénéficier.

Ok, c’est tout pour moi aujourd’hui.

J’espère que cet article vous a donné matière à réflexion.

Jusqu’à la prochaine fois.

Diane

Source:https://eraoflight.com/2024/03/24/10-ways-empaths-become-toxic/

Traduit et partagé par les Chroniques d'Arcturius