La guérison sonore n’est pas seulement une tendance passagère, mais un outil précieux qui a le potentiel de révolutionner notre approche de la gestion de la douleur. Un guérisseur sonore et ancien chercheur scientifique explique pourquoi.
Je suis entrée dans l’ascenseur, tirant mon chariot rempli d’instruments de musique, pour me retrouver entre un homme portant un stéthoscope et une femme en tenue médicale. Je me tenais au milieu des tiges de bambou creuses que j’utilise dans ma pratique de guérison sonore, leurs feuilles effleurant doucement mon nez, procurant une sensation de refuge.
« Au quatrième étage, s’il vous plaît », ai-je demandé, recevant des regards curieux de mes compagnons. L’homme a pointé mon chariot avec un sourire narquois et a demandé en plaisantant : « Qu’est-ce qu’il y a là-dedans ? Jésus ? »
« Ils font des miracles » , répondis-je en souriant, tandis que je m’apprêtais à sortir dans l’unité de soins palliatifs du centre médical nord de l’université Virginia Commonwealth (VCU), dans le centre-ville de Richmond, en Virginie. Des expressions intriguées me suivirent lorsque les portes de l’ascenseur se refermèrent derrière moi.
La création d’un guérisseur sonore
Ma vie a pris un tournant inattendu il y a près de trois ans lorsque j’ai découvert la guérison par le son lors d’un atelier d’un week-end. Cette expérience n’a été rien de moins que transformatrice : cinq heures de profonde réinitialisation cellulaire m’ont laissé un sentiment inébranlable de calme et un nouveau but. Profondément impactante, elle m’a finalement amenée à laisser derrière moi ma carrière de dix ans en tant que chercheuse en bioanalyse pour me plonger dans cette pratique. Inspirée par ce voyage, j’ai écrit mon premier livre, Activating Our 12-Stranded DNA, qui explore la guérison par le son, l’ADN et l’évolution.
J’ai commencé à proposer des séances de guérison sonore dans un studio de yoga local. Peu à peu, mes séances ont évolué des centres de bien-être locaux vers des espaces d’art et d’éducation, devenant de plus en plus populaires et reflétant un intérêt croissant pour le domaine. Malgré un début difficile, caractérisé par des cours vides et des absences, la persévérance s’est avérée fructueuse car mes événements ont rapidement été mis sur liste d’attente et se sont vendus à guichets fermés.
En mai 2024, ma pratique de médecine sonore a été présentée comme une modalité de réduction du stress pour les infirmières pendant la semaine des infirmières au Medical College of Virginia (MCV). Heather Paciocco, une infirmière gestionnaire, a partagé son expérience : « C’était merveilleux de pouvoir prendre un peu de temps pour réfléchir et se détendre, et d’être attentif et conscient de toutes les informations sensorielles qui nous entourent. Je pense qu’il serait formidable à l’avenir de proposer des séances de son aux patients pour agir comme une méthode complémentaire de gestion holistique et multimodale de la douleur. »
Les retours positifs ont ouvert la voie à l’intégration de ma pratique de la médecine sonore au sein du système de santé MCV/VCU. Bien que la guérison sonore ait gagné du terrain dans les cercles de médecine alternative, elle reste une pratique nouvelle dans le monde des soins de santé modernes, avec seulement une poignée de professionnels pionniers qui travaillent à introduire ses avantages dans les institutions médicales.
La guérison sonore pour la douleur chronique
En continuant à partager ma pratique de la médecine sonore, j’ai commencé à constater son impact profond sur les participants, en particulier ceux qui souffrent de douleurs chroniques . Dans un cas, une participante au cours est arrivée avec une sciatique invalidante, qui a complètement disparu après sa première séance de son. Dans un autre cas, une femme qui s’était cassé plusieurs vertèbres dans un accident de voiture six semaines auparavant a constaté que la guérison sonore l’aidait à gérer sa douleur et à se rétablir complètement, lui permettant de marcher à nouveau normalement. Ces expériences ont alimenté ma passion pour la guérison sonore et son potentiel à apporter soulagement et réconfort à ceux qui en ont besoin.
J’ai observé les effets particulièrement profonds de la guérison par le son auprès de patients en soins palliatifs et de patients atteints de cancer. Les patients ont signalé un soulagement de la douleur chronique et une diminution des tremblements et de l’anxiété, et des familles entières de patients ont connu une guérison émotionnelle. Les professionnels de la santé et le personnel ont également reconnu le potentiel important de la guérison par le son en tant que médecine complémentaire et alternative précieuse.
La capacité unique du son à harmoniser l’esprit, le corps et l’âme par le biais de la fréquence , de la vibration et de la résonance le distingue des autres modalités. Cela a été mis en évidence lors de séances séparées avec deux patients souffrant de douleurs à l’estomac liées à un cancer gastrique. Sans divulguer les fréquences ou l’alignement de ces fréquences avec des parties spécifiques du corps, j’ai proposé des bols sonores en cristal à chaque patient, leur demandant de choisir celui avec lequel ils voulaient travailler.
Il est intéressant de noter que les deux patients ont pointé du doigt le bol correspondant au chakra du plexus solaire. Alors que je jouais ce bol particulier pour chaque patient, tous deux ont remarqué qu’ils ressentaient un soulagement. Tandis que l’une se tenait le ventre, elle a déclaré : « Ce son a aidé à arrêter mes nausées et je me sens calme maintenant. »
Ces expériences montrent comment la guérison sonore peut traiter les symptômes physiques et favoriser la tranquillité, offrant des avantages aux personnes confrontées à des symptômes similaires.
La guérison sonore pour la douleur émotionnelle
D’après mon expérience clinique, la guérison par le son atténue la détresse et favorise l’unité entre les membres de la famille et leurs proches recevant des soins, procurant ainsi du réconfort dans les moments difficiles. Il ne fait aucun doute que les fréquences de guérison peuvent créer un environnement favorable au deuil et à la guérison émotionnelle .
Un membre de la famille a décrit comment le poids du stress s’était envolé de ses épaules après une séance de sonothérapie, tandis qu’un autre a exprimé son sentiment d’élévation pour la première fois, comme si quelque chose s’était éveillé en elle. Une personne a déclaré que notre séance de sonothérapie était la première fois qu’elle pouvait trouver un répit au stress mental constant causé par la situation de santé accablante d’un membre de sa famille.
Ces expériences témoignent de la capacité de la guérison sonore à favoriser la résilience et la paix intérieure des patients et de leurs familles.
Recherche sur la guérison sonore pour la douleur chronique
La musique et le son ont récemment été intégrés aux récits scientifiques et à la gestion de la douleur.
Des études ont montré que la musique peut aider à réduire les niveaux de douleur chronique . Les battements binauraux et la musique préférée du patient en général peuvent également aider à réduire la douleur .
Il a été démontré que la thérapie par vibration et les fréquences sonores ciblées aident à soulager l’inflammation et la tension musculaire (voir mon livre, Activating Our 12-Strand DNA pour plus d’informations).
Comment utiliser la guérison sonore pour la douleur chronique
Alors que nous explorons le monde fascinant du son et son impact sur notre bien-être, prenons un moment pour découvrir les bienfaits de la guérison sonore grâce à un simple exercice de respiration. Grâce à cette pratique immersive et rajeunissante, nous utiliserons notre instrument le plus puissant et le plus accessible, notre voix, pour connecter notre cœur et notre esprit et créer un sentiment de calme qui aidera à dissoudre la douleur, l’anxiété et la peur tout en favorisant le calme et la restauration.
Respirer
- Inspirez en comptant lentement jusqu’à quatre, en remplissant vos poumons d’air.
- Retenez votre souffle pendant quatre secondes.
- Expirez lentement par la bouche pendant quatre secondes, suivi d’une pause de quatre secondes.
En vous servant de cette technique simple de « respiration en boîte » comme base, répétez ce processus plusieurs fois, en laissant votre respiration s’écouler naturellement sans timing strict. Laissez le flux de votre respiration vous guider, dans le but d’accorder votre respiration au rythme d’une vague de la mer.
Visualiser
Imaginez la mer avec ses vagues uniques et ses sons variés, tels que des murmures, des sifflements, des claquements, des coups, des grognements, des gémissements et des croassements. Chaque vague est différente de la précédente. Visualisez la mer dans son mouvement constant et sa diversité infinie.
Imiter les sons de l’océan
Après quelques cycles de respiration , commencez à émettre des sons semblables à ceux de l’océan à chaque expiration. Expérimentez différentes formes de bouche et différents sons, en vous laissant aller à la liberté et à l’expression. Par exemple, essayez d’émettre un sifflement et voyez où cela vous mène.
N’hésitez pas à modifier la forme de votre bouche, en allongeant votre mâchoire, en serrant les dents, en souriant largement ou en formant un anneau avec vos lèvres. Même si cela vous semble exagéré, n’ayez pas peur d’explorer de nouvelles façons de créer des sons marins authentiques. Permettez-vous de laisser tomber toutes les inhibitions et de laisser le son couler librement. Affirmez que votre voix sonne parfaitement telle qu’elle est.
Faites un son marin différent à chaque expiration et connectez-vous à votre propre expression unique.
Détendez-vous et exprimez-vous
Après avoir exploré les différents sons de l’océan, détendez votre mâchoire, votre bouche et vos lèvres. Inspirez profondément, laissez votre ventre se détendre et remplissez vos poumons d’air. En expirant, laissez vos poumons se décompresser naturellement, libérant ainsi l’air de votre diaphragme.
Émettez le son qui vient de votre cœur sans trop y penser ni vous concentrer sur la façon dont il résonne. Laissez votre cœur s’exprimer à travers ce canal réchauffé. Répétez ce processus plusieurs fois, en ralentissant votre rythme pour vous connecter au son de votre voix et à la fréquence de votre cœur.
Le pouvoir de la guérison sonore
Dans un monde qui semble souvent rapide et déconnecté, la guérison sonore offre un moyen intentionnel de faire une pause, de se reconnecter et d’écouter les vibrations qui nous entourent.
Alors que nous explorons et parcourons le paysage des soins de santé en constante évolution, il est évident que la guérison sonore n’est pas seulement une tendance passagère, mais un outil précieux qui a le potentiel de révolutionner notre approche de la gestion de la douleur et de la promotion du bien-être et des soins de santé . En embrassant le pouvoir du son et l’interdépendance qu’il engendre entre l’esprit, le corps et l’âme, nous pouvons créer une expérience de soins de santé plus holistique, personnalisée et responsabilisante pour tous, une fréquence à la fois.
En fin de compte, la guérison sonore nous apprend à écouter profondément, non seulement les sons qui nous entourent, mais aussi la sagesse et la médecine innées en nous-mêmes, favorisant la résilience, la croissance et un profond sentiment de connexion avec l’écologie dans laquelle nous vivons.
Source:https://eraoflight.com/2025/01/09/the-potential-of-sound-healing-for-chronic-pain/
Traduit et partagé par les Chroniques d'Arcturius
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