Les enseignements bouddhistes nous donnent des exemples clairs du pouvoir de la persévérance. Utilisez cette sagesse pour cultiver la force.
La vie nous invite souvent à exercer notre capacité à persister et à persévérer pour surmonter les difficultés et le découragement. Les enseignements bouddhistes insistent clairement et systématiquement sur le fait que la persistance et la persévérance sont des compétences mentales, émotionnelles et spirituelles essentielles à une vie saine, heureuse et harmonieuse. Voici quelques pistes innovantes pour exploiter le pouvoir de la persévérance… à la manière bouddhiste.
Adoptez un état d’esprit de pleine conscience
Bien que le Bouddha n’utilise pas spécifiquement les termes « persévérance » ou « persistance », il a souligné l’importance de la « pleine conscience juste », septième « droit » du Noble Octuple Sentier du bouddhisme. La pleine conscience juste consiste à orienter sa personnalité vers l’optimisme plutôt que de se laisser entraîner dans la négativité et le dégoût de soi lorsque la vie devient difficile. En réalité, ceux qui creusent profondément, mentalement et émotionnellement, et qui poursuivent leurs objectifs même lorsque les circonstances sont moins optimales, ont beaucoup plus de chances de réussir.
Prenons l’exemple de l’acteur oscarisé Michael Caine. Dans son livre Blowing the Bloody Doors Off: And Other Lessons in Life , il décrit une période où il était profondément déprimé par sa carrière d’acteur : « J’ai frôlé la dépression. » Incapable de survivre financièrement, Caine a été contraint de demander à sa mère s’il pouvait retourner vivre chez elle. Alors qu’il auditionnait pour des petits rôles pour un salaire modique, voire nul, il devait souvent accepter des « petits boulots sans avenir », comme plongeur, travailleur dans une aciérie, emballeur de linge, conducteur de marteau-piqueur sur les routes et « veilleur de nuit dans un hôtel très louche qui accueillait de nombreux couples du nom de Smith ».
« J’avais des dettes modestes dans tout Londres et je devais souvent traverser la rue en courant pour éviter mes créanciers », écrit-il. De plus, il a failli être arrêté et emprisonné pour non-paiement de sa pension alimentaire.
Pourtant, pendant tout ce temps, il a continué à auditionner pour des rôles. « Personne ne peut réussir au cinéma ou ailleurs sans chance », remarque Caine avec justesse. Avec une grande perspicacité, il poursuit : « Mais je n’ai pas seulement eu de la chance. J’ai aussi été malchanceux à maintes reprises. Et je ne me suis jamais reposé sur mes lauriers. J’ai travaillé dur, j’ai appris mon métier, j’ai saisi mes opportunités et j’ai persévéré quand d’autres ont abandonné. »
Insufflez de la patience à la persévérance
« On ne saurait trop insister sur l’importance de la patience et de la persévérance pour la réussite de toute entreprise », a souligné le maître bouddhiste moderne Hsing Yun. Cette combinaison est puissante, car la patience nous aide à supporter les retards et les déceptions, tandis que la persévérance nous motive à continuer d’avancer vers notre objectif. Chaque fois que vous sentez que votre patience faiblit, surtout face aux difficultés, inspirez-vous en lisant et en méditant sur ces affirmations de sagesse.
D’après l’ancien sage chinois Lao Tseu : « Pouvez-vous rester immobile jusqu’à ce que l’action juste surgisse d’elle-même ? »
De Hsing Yun : « Plus vous êtes patient, plus vous êtes proche du succès. »
D’après Alan Lokos, professeur de méditation et auteur : « Ce qui est merveilleux avec la patience, contrairement aux biens, c’est que plus nous l’utilisons, plus nous l’offrons, plus nous en avons. »
Et de l’écrivain bouddhiste Ker Cleary : « La patience est la capacité de calmer l’esprit sous le stress afin que nous puissions voir clairement notre chemin. »
N’oubliez pas que la persévérance produit des résultats positifs
« La persévérance garantit des résultats inévitables », souligne Paramahansa Yogananda, auteur de l’Autobiographie d’un yogi . De même, Sri Aurobindo, maître spirituel indien, affirme : « Il faut être plus persévérant que la difficulté – il n’y a pas d’autre solution ! »
Un exemple contemporain inspirant est celui de Chuck Norris, acteur, artiste martial et auteur de « Le Pouvoir Secret Intérieur : Solutions Zen aux Problèmes Réels ». Norris était un maître de karaté ceinture noire, détenant le titre de Champion du Monde Professionnel pendant six années consécutives avant de prendre sa retraite invaincu. Ce succès n’était pas seulement le fruit d’un talent inné ; il était aussi le fruit d’un travail acharné.
Son parcours a commencé lorsqu’il s’est engagé dans l’US Air Force. En poste en Corée, il s’est inscrit dans une école de karaté coréenne. Chaque soir, après son service militaire quotidien, Norris assistait à des cours de karaté de 17 h à 22 h, avec seulement cinq minutes de repos entre chaque heure. Pendant cinq heures, il s’entraînait aux coups de pied, aux coups de poing, aux blocages et au combat avec partenaire. Les séances étaient à la fois fastidieuses et exigeantes. Norris explique que rien de tout cela ne lui était facile ni naturel ; c’est sa persévérance qui l’a poussé à aller de l’avant. « Je n’étais pas particulièrement en forme physique, ni particulièrement bien coordonné », écrit-il. « Mais j’étais déterminé à apprendre, alors j’ai refusé d’abandonner. »
Remplacez le négatif par le positif
Lorsque des obstacles surgissent dans notre vie, nous avons naturellement tendance à les voir sous un jour négatif. Les pensées négatives sont émotionnellement dangereuses, car elles peuvent entraver notre développement personnel, nous conduire à prendre de mauvaises décisions et nous conduire à devenir la pire version de nous-mêmes. C’est pourquoi il est important de faire une réinitialisation mentale, en détournant notre esprit du négatif et en le tournant vers le positif.
Dans le bouddhisme, ce changement de perspective est appelé « vue juste » et constitue la première étape du Noble Chemin Octuple du bouddhisme. La vue juste implique de se discipliner pour faire taire cette voix intérieure négative, permettant ainsi à une vision optimiste et pleine d’espoir d’émerger. Selon le sage indien Patanjali, ce n’est pas si compliqué. Il conseille : « Face à des pensées ou des sentiments négatifs et inquiétants, cultivez une attitude opposée et élevée. »
Chaque fois que vous vous sentez dans un état d’esprit négatif, reconnaissez-le et adoptez une attitude positive. Cela améliorera votre vie, affirme Swami Vivekananda, qui écrit : « Pensez positivement et avec maîtrise, avec confiance et foi, et la vie deviendra plus sûre, plus riche en actions, plus riche en réussites et en expériences. »
Ne sous-estimez pas les petites actions
Le Bouddha rappelait souvent à ses disciples de ne pas sous-estimer les petits pas vers le progrès. « Ne négligez pas les petites actions bénéfiques en pensant qu’elles sont inutiles ; même de minuscules gouttes d’eau finiront par remplir un immense récipient », explique-t-il. « Ne négligez pas les actions simplement parce qu’elles sont petites ; aussi petite soit-elle, une étincelle peut brûler une botte de foin aussi grande qu’une montagne. »
Faire preuve de persévérance signifie souvent avancer étape par étape, moment après moment. La sagesse du Bouddha, reconnaissant l’importance des petites actions persévérantes, était manifeste chez le capitaine Thomas Moore, vétéran britannique décoré de la Seconde Guerre mondiale. Pendant l’épidémie de Covid, le capitaine Tom, comme on l’appelait, a collecté près de 40 millions de livres sterling pour les travailleurs de première ligne du Service national de santé britannique en parcourant 100 tours à pied d’une boucle de 25 mètres dans son jardin du Bedfordshire, en Angleterre. Une photo du capitaine Tom le montre souriant, ses médailles militaires accrochées aux revers de sa veste, tout en s’accrochant au déambulateur qu’il utilisait pour garder l’équilibre depuis sa fracture de la hanche l’année précédente.
Le capitaine Tom avait lancé cette collecte de fonds à 99 ans pour célébrer son 100e anniversaire. Il espérait initialement récolter 1 200 dollars, mais lorsque ses efforts ont fait le buzz, plus de 1,5 million de dons individuels ont afflué. La reine Élisabeth II a anobli Moore et l’a promu colonel lors de l’une de ses premières apparitions publiques après son entrée en quarantaine. Le Premier ministre britannique Boris Johnson a déclaré que Moore avait apporté au Royaume-Uni « un phare dans le brouillard du coronavirus ».
De nombreux objectifs peuvent sembler impossibles à atteindre jusqu’à ce qu’ils soient soudainement atteints. Les progrès peuvent sembler lents, comme s’ils prenaient une éternité. Mais un jour, on se réveille et on réalise que c’est fait. Restez motivé. Continuez d’avancer. N’abandonnez pas. Exploitez votre force de persévérance !
Source:https://eraoflight.com/2025/07/17/how-to-build-persistence-the-buddhist-way/
Traduit et partagé par les Chroniques d'Arcturius
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