Bien-aimés, nous parlons à l’unisson, collectivement, pour qu’un message de lumière soit transmis. Dans le silence, une pause s’installe entre l’inspiration et l’expiration, où réside le calme de votre conscience. En vous accordant à cela, vous pourrez vous connecter avec plus de force et de force à tout ce que vous êtes.
Prenez un moment pour expérimenter cette pratique.
- Inspirer par le nez
- sentir la pause
- permettre l’expiration
- sentir le silence au fond du souffle
- et le laisser revenir à nouveau dans votre poitrine et votre abdomen
En suivant ce rythme, inspirez et expirez, et soyez attentif à l’immobilité qui les sépare. Imaginez le moment où un enfant se balance sur une balançoire, puis marque un bref instant de pause au sommet – sans montée ni descente – où l’enfant se sent suspendu dans les airs, dans la lumière, puis redescend et le même phénomène se reproduit au bas de ce pendule rythmique.
En prêtant attention à ce moment d’inactivité respiratoire, où rien ne se passe, réalisez que le calme qui s’y dégage est empreint de sagesse. En vous y accordant, vous serez invité à ralentir, à vous concentrer sur vous-même et à réguler votre système nerveux. Bientôt, vous vous retrouverez peut-être à vous reposer dans ce calme, sans respirer activement, et pourtant, cela vous semblera naturel, car votre respiration aura ralenti. Vous retrouverez un calme, une paix intérieure qui réside véritablement en vous.
Un endroit où vous pouvez vous reposer de tous vos soucis, un endroit où vous pouvez vous souvenir de ce qui est important sans effort et où vous pouvez ressentir à nouveau votre véritable essence.
Ceci est un point d’accès :
- à votre conscience
- pour ouvrir la porte à votre sagesse intérieure
- pour trouver de nouveaux états d’être qui vous serviront dans votre vie
- pour vous rappeler où vous pouvez concentrer votre attention pour la plus grande bénédiction de votre vie
Au quotidien, nous constatons souvent que vous êtes submergés d’informations, de demandes, d’ordres, de directives, de besoins, de désirs et d’envies. Et pourtant, le filtre manque ! Un filtre qui vous permet de voir clairement ce qui, parmi toutes ces choses (informations, informations, sentiments, pensées, souhaits et désirs), mérite votre attention, et même, dans quel ordre y répondre. Car une partie de vous est en connexion absolue avec le flux de toutes choses et sait qu’il est sage de décrocher son téléphone au moment idéal, de l’éteindre, de quitter son bureau ou ses activités familiales, de prendre du temps pour soi et de prendre soin de son corps tout au long de la journée.
Il y a tellement de choses qui réclament votre attention que sans cette lentille ou ce filtre, vous vous retrouvez en surcharge constante : inondé, dépassé et distrait de ce qui est votre besoin le plus véritable, votre désir le plus fervent, l’action la plus importante à entreprendre, et vous perdez votre concentration sur ce qui vous servira le mieux.
Ainsi, même si vous pensez souvent au cours de la journée que vous n’avez pas le temps de vous arrêter, c’est précisément ce qui vous sera le plus utile à ce stade de votre vie. En vous arrêtant, toute la création se réoriente vers votre intention ! Votre volonté d’avancer et de remettre de l’ordre dans votre vie, en étant en contact avec votre vérité intérieure et votre connexion, apparaît comme un choix très puissant. En persévérant dans cette approche, les choses commencent à s’organiser autour de cet effort, et vous commencez à comprendre comment simplifier et distinguer l’essentiel de l’inutile.
Vous commencez à discerner ce qui nourrit le mieux votre âme et ce qui n’est qu’une distraction qui vous laisse vide. Cela se transforme en un sentiment de dévouement envers vous-même. Vous commencez à façonner une vie organisée autour de vos désirs, de votre vérité, de vos besoins, de vos envies et de vos souhaits – d’une manière qui réponde aux besoins de ceux qui vous sont chers, sans vous perdre vous-même et sans vous recentrer.
C’est bien de cet accès à votre équilibre intérieur dont nous parlons. En étant en contact avec lui, il est bien plus facile de savoir clairement ce qui vous appartient et ce dont les autres doivent s’occuper. Votre vie se simplifie. Et lors des périodes d’activité intense, ce qui est naturel, car tout fluctue, vous apprendrez à surfer sur les vagues de l’action, de l’intention et du dévouement envers vous-même, sans vous perdre dans les détails.
Vous saurez quand il est temps de lâcher prise, de faire une pause et de reprendre le cours normal de votre vie. Ce ne sera ni par obligation ni par devoir, mais par désir de jouer avec le courant de la vie, d’interagir avec les autres grâce à votre énergie joyeuse et de trouver des moyens d’apporter du rire dans tout ce que vous faites. Cela vous permettra d’apporter sérénité aux autres et douceur à vous-même.
Ce sont les signes distinctifs de celui qui a développé la maîtrise de soi en accédant quotidiennement à sa guidance intérieure. Est-ce la perfection ? Non, mais est-il facile de retrouver sans cesse ce flux dans la vie ? Oui. Mais ce flux naît d’un sentiment de paix et de calme intérieur, même en période d’intense activité. Cela est dû à la capacité à trouver le calme intérieur et à créer cet équilibre, avant de définir ses priorités et ses actions.
Imaginez ce que cela pourrait être de bénéficier des moments de calme nécessaires pour trouver votre centre, vous investir pleinement dans la vie, vous sentir libre de vous exprimer avec authenticité. Et de savoir pleinement prendre soin de vous, afin de savoir quand vous retirer et quand retrouver cet équilibre intérieur joyeux. S’ancrer dans la pratique du calme est très simple, et pourtant, beaucoup d’entre vous peinent à trouver le temps de le pratiquer. Le monde a besoin de personnes qui choisissent de faire place à ce qui permet à leur vie de s’enrichir de cet amour-propre. C’est la mission qui s’impose : saisir l’espace nécessaire pour créer cet équilibre intérieur.
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