Nous entrons tous chaque jour dans des états modifiés de conscience.
À chaque fois que vous êtes absorbé par un écran (téléphone, télévision) ou que vous dormez la nuit, vous entrez dans un état altéré de conscience.
À un moment donné de notre vie, la plupart d’entre nous vivront une expérience bizarre que nous ne pouvons pas vraiment expliquer. Parfois, ces expériences spéciales sont véritablement heureuses et extatiques, d’autres fois, c’est un étrange mélange de joie et de douleur… Avez-vous déjà vécu quelque chose qui vous a coupé le souffle et a temporairement brisé votre compréhension de la réalité, mais vous n’avez jamais vraiment compris pourquoi cela s’est produit, ni quoi. Cela signifie-t-il que ce que vous avez probablement vécu était, selon les mots du mythologue Joseph Campbell, « l’appel à l’aventure », ou l’appel à suivre votre chemin de vie unique et à trouver le but de votre vie.
Les états modifiés de conscience se produisent lorsque nous entrons temporairement dans un état d’esprit qui ne nous est normalement pas accessible. Les états modifiés peuvent être délibérément induits ou apparaître spontanément.
Il existe plusieurs types d’états altérés de conscience. Par exemple, les états hallucinogènes ou psychédéliques induits par la drogue, les états hypnotiques, les états méditatifs, les expériences hors du corps (voyage astral), les enlèvements extraterrestres, les transes chamaniques, les états yogiques (par exemple les Siddhis), les rêves lucides, la psychose (maladie mentale), expériences mystiques.
Causes des états altérés de conscience
Une rencontre avec une beauté insondable, avec une maladie en phase terminale ou avec n’importe quel extrême, peut provoquer un changement soudain de conscience. Le plus souvent, les états de perception inhabituels sont atteints par l’exercice (méditation, prière, chant, danse en transe) ou par l’utilisation d’un hallucinogène.
Des états de conscience modifiés peuvent être induits chez un individu par un traumatisme (mental, émotionnel et physique), une privation sensorielle, un mauvais sommeil, le jeûne, des exercices de respiration (par exemple holotropiques), la prière, la projection astrale, les substances enthéogènes, les expériences de mort imminente, l’hypnose et états de transe, méditation profonde, mort de l’ego, guérison chamanique ou spirituelle.
La liste n’est pas exhaustive, mais peut donner une idée de ce qui a probablement déclenché votre propre état altéré de conscience.
Signes que vous avez vécu un état de conscience altéré
Les manifestations décrites ci-dessous proviennent de la définition de la psychologue et enseignante chamanique Christy Mackinnon. À combien de ces signes pouvez-vous vous identifier ?
- Distorsion du temps (le temps ralentit ou accélère)
- Perception corporelle altérée (vous pouvez vous sentir déconnecté de votre corps ou réaccordé avec différentes parties de celui-ci)
- Concentration accrue ou perception rétrécie (vous êtes hyper-conscient d’une partie de votre réalité)
- Expériences visionnaires (des symboles et des images viennent à l’esprit, souvent de nature archétypale)
- Le dialogue interne a cessé (c’est-à-dire que « l’esprit de singe », ou narrateur intérieur, s’arrête)
- Amnésie ou hypermnésie (c’est-à-dire perte de mémoire ou, à l’inverse, souvenir très détaillé d’événements passés)
- Ouverture (vous avez été plus ouvert aux pensées et aux événements inhabituels)
Catalepsie (raideur musculaire) - Régression ou progression liée à l’âge (accès à un moi passé ou création d’un moi futur)
Analgésie ou anesthésie (engourdissement du corps) - Relaxation ou activation intense (c’est-à-dire sensation de calme extrême ou de peur extrême)
Dissociation (sentiment de déconnexion de ses pensées, de ses sentiments et de sa perception de soi) - Capacité à regarder plus en profondeur (vous avez eu une révélation)
- État de flux (c’est-à-dire une harmonisation intense avec le moment présent)
- Perspective d’ensemble (c’est-à-dire la capacité de voir de nouveaux contextes et de voir les choses à vol d’oiseau)
Vous n’avez pas besoin d’expérimenter personnellement tous ces signes pour vivre une expérience complète d’état de conscience altéré. Certains de ces signes peuvent s’appliquer à vous et d’autres non. C’est d’accord. De plus, cette liste n’est pas exhaustive.
Pourquoi vivons-nous des états modifiés de conscience ?
Pourquoi vivre une telle expérience ? Quel est le but? Dans quel but?
Il existe diverses explications. De déprimant à moyen en passant par cosmique. Par exemple, de nombreux psychologues et psychiatres de formation traditionnelle ont attribué de nombreux types d’états altérés de conscience à une simple forme de pathologie, c’est-à-dire à la maladie mentale. D’autres expliquent les états altérés de conscience comme une défaillance neurologique des synapses ou un déséquilibre chimique dans le cerveau. D’autres pensent que les états modifiés de conscience sont toujours et seulement un signe que vous êtes « entré dans des univers alternatifs », « amélioré votre ADN », « nettoyé votre champ d’énergie éthérique » et d’autres explications similaires selon la philosophie spirituelle du nouvel âge.
Il n’y a probablement pas d’explication toute faite à ce phénomène. Oui, certains états altérés peuvent être causés par un traumatisme ou une maladie mentale, d’autres peuvent être des troubles neurologiques. Il est peut-être possible de communiquer avec des extraterrestres ou d’entrer dans des univers alternatifs… Mais dans l’ensemble, les états modifiés de conscience sont des événements significatifs et souvent cruciaux dans la vie d’une personne. Ils ont une valeur profonde, fournissent un aperçu et offrent la possibilité d’une transformation personnelle. Souvent, de tels états extraordinaires déclenchent une crise existentielle, tant d’états altérés de conscience sont en réalité un « appel à l’aventure » pour regarder de plus près nos vies, guérir nos blessures intérieures et renouer avec notre âme. Au cœur des états modifiés de conscience se trouve la focalisation sur l’intérieur, sur l’âme.
Les états modifiés de conscience comme chemin vers l’initiation spirituelle
La plupart des états de conscience altérés au cours de l’histoire peuvent être trouvés dans un contexte religieux ou spirituel. Qu’il s’agisse de danses soufies induisant la transe, de chants hindous, de prières chrétiennes, de pratique de méditation bouddhiste ou d’ingestion sacramentelle d’enthéogènes, les états altérés ont toujours été considérés comme sacrés.
Il y a trois raisons principales à cela :
- Ils nous font passer du petit et limité Soi-ego au Vrai Soi vaste et expansif.
- Ils nous permettent une profonde compréhension de soi et une transformation de soi ultérieure.
- Ils nous encouragent à nous développer spirituellement.
La plupart des expériences de rencontre avec l’âme induisent des états limites de dissolution temporaire de l’ego qui nous libèrent des règles et normes habituelles de notre personnalité et de notre culture et ouvrent la voie à de nouvelles observations et aventures créatives.
Les états modifiés de conscience nous donnent la possibilité de sortir temporairement de la camisole de force du soi conditionné et d’acquérir une nouvelle perspective. Nous avons tous une étincelle de vie, une essence fondamentale, un Soi authentique en nous – et pour ceux d’entre nous qui sont perdus et ne savent plus où trouver leur Centre intérieur, les états modifiés de conscience sont une voie possible vers l’illumination.
L’âme nous pousse vers des états modifiés de conscience, ou même les déclenche, pour nous inviter à nous lancer dans notre voyage spirituel à travers une recherche plus approfondie.
Pourquoi les états modifiés de conscience font-ils parfois peur
Si les états modifiés de conscience sont si bénéfiques et signe d’éveil spirituel, pourquoi font-ils parfois peur ? Parce qu’ils peuvent nous mettre face à notre propre mortalité, à nos plus grandes blessures et à nos plus grandes peurs. Parfois, les états altérés de conscience sont le produit d’un traumatisme, ou les expériences elles-mêmes créent le traumatisme.
Par exemple, un ancien combattant souffrant du SSPT peut entrer dans un état de conscience altéré chaque fois qu’il entend un coup de feu à la télévision. Un schizophrène peut entrer dans une période de psychose, qui est aussi un état altéré de conscience.
Certains états altérés de conscience sont le résultat d’un soi (ou d’un ego) traumatisé qui tente de se reconstituer.
Une autre raison pour laquelle les états modifiés de conscience peuvent être effrayants – cette fois pour des personnes qui sont par ailleurs en bonne santé mentale – est que l’ego ne se sent pas prêt à accéder à des états de conscience supérieurs et que l’expérience inhabituelle le fait simplement flipper.
Si vous avez déjà observé ou pris une plante enthéogène, vous remarquerez que l’état d’esprit initial est primordial. Ceux qui sont dans un état de peur, de méfiance et de résistance à la vie se retrouvent souvent avec un bad trip. Ceux qui font confiance au processus et laissent l’ego s’éloigner se retrouveront avec des expériences joyeuses et euphoriques.
Comment tirer le meilleur parti de ces expériences
Passer à un état modifié de conscience n’a rien d’étrange, vous le faites tout le temps. Mais la question est : l’utilisez-vous pour provoquer un changement, et si oui, comment ?
Nous entrons chaque jour dans des états modifiés de conscience, mais certains états ne peuvent être ignorés en tant qu’expérience commune. Ils doivent être intégrés de manière significative dans votre vie. Sans intégration, ces expériences profondes seront vaines.
Voici quelques façons simples de tirer le meilleur parti de votre expérience d’état modifié de conscience :
Écrivez-le et posez-vous les questions suivantes : « Comment s’est déroulée l’expérience et qu’est-ce qui a pu la déclencher ? Quelle partie de l’expérience m’a le plus marqué ? Quelle pourrait être la signification profonde de cette expérience ?
Dessine le. Le dessin engage l’hémisphère droit de votre cerveau, la partie la plus subconsciente, créative et émotionnelle de vous. Trouvez une application pratique de votre expérience. Vivre un état de conscience extraordinaire est formidable, et la vraie valeur de cette expérience réside dans la manière dont elle se traduit dans votre vie quotidienne. Quels changements pratiques pouvez-vous apporter ? Comment pouvez-vous utiliser votre expérience pour aider les autres, réaliser vos rêves ou suivre le chemin qui vous convient ? Cependant, soyez pragmatique et basez vos expériences sur la réalité.
Les états modifiés de conscience peuvent être cosmiques, terrifiants, surnaturels, hyperréels ou paisibles. En fonction de votre état d’esprit et de la réceptivité de votre ego. Indépendamment de ce qui les a déclenchées, des expériences aussi intenses constituent une forme puissante d’initiation spirituelle : elles peuvent être considérées comme une invitation de votre Soi intérieur à s’éveiller et à évoluer.
Lorsqu’ils sont abordés consciemment, les états modifiés peuvent être utilisés pour vous recentrer sur votre véritable mission. Ils peuvent vous sortir du brouillard de léthargie, d’égocentrisme, d’étroitesse d’esprit et de somnambulisme dans lequel l’ego a tendance à sombrer.
Ils ont des revendications sacrées sur vous. En d’autres termes, nous expérimentons souvent des états de conscience modifiés sans les choisir. Et même si être projeté dans la stratosphère d’une perception extraordinaire peut parfois être terrifiant et déroutant, cela nous enseigne l’humilité. Cela nous aide à voir que la Vie est bien plus grande que nous. L’existence est si mystérieuse… Et alors le sacré peut réintégrer nos vies domestiques.
Source:https://eraoflight.com/2024/06/15/how-do-you-know-youve-experienced-altered-states-of-consciousness/
Traduit et partagé par les Nouvelles Chroniques d'Arcturius
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