J’ai récemment découvert le terme « otroverti » , et il a immédiatement attiré mon attention.
Plus j’en apprenais sur le sujet, plus je me demandais si ce mot ne pouvait pas décrire de nombreux empathes qui ne se sont jamais vraiment sentis à l’aise d’être étiquetés comme introvertis ou extravertis.
Je comprends bien que nous n’avons pas besoin d’étiquette pour comprendre notre nature, mais parfois, cela nous aide à déterminer les raisons pour lesquelles nous sommes comme nous sommes.
Le terme « otroverti » n’est pas un diagnostic psychologique reconnu, et il ne saurait certainement pas décrire tous les empathes. Mais je le trouve fascinant car il semble offrir une autre perspective sur les personnes qui ne rentrent pas tout à fait dans les cases.
Et je me demande combien d’empathes ont passé des années à penser : « Je ne suis pas vraiment introverti… mais je ne suis certainement pas extraverti non plus. »
Et c’est pourquoi la description d’un otroverti pourrait vous convenir.
Alors, à quoi ressemble un empathique otroverti ?
Vous pouvez être sociable. Vous pouvez apprécier la compagnie des autres, avoir une conversation intéressante, rire, participer et créer de véritables liens. Mais au bout d’un moment, vous avez besoin de prendre du recul. Vous avez besoin de votre propre espace, de vos propres pensées et d’un temps pour vous ressourcer avant de vous sentir prêt à côtoyer à nouveau les autres.
Être extraverti ne signifie pas ne pas aimer les gens. Au contraire, vous pouvez ressentir les choses très intensément en relation avec autrui. Vous pouvez avoir un besoin profond de contact humain et apprécier sincèrement passer du temps avec les autres, mais vous avez également besoin de moments de solitude pour vous ressourcer.
Et le fait d’être empathique peut rendre cela encore plus intense.
Parce que vous percevez l’humeur des autres sans qu’ils aient à dire un mot. Vous remarquez les changements dans leur voix, leurs expressions faciales, leur langage corporel et même l’atmosphère qui les entoure. Et puis, parfois, vous pouvez entrer dans une pièce et sentir immédiatement que quelque chose cloche, même quand tout le monde fait semblant que tout va bien.
En gros, vous avez un sixième sens pour les gens, qui vous permet de savoir quand quelqu’un est authentique et quand quelque chose cloche. Vous n’arrivez peut-être pas toujours à l’expliquer , mais vous le sentez. Vous remarquez les petits détails que les autres ne voient pas.
Cela peut être une autre raison pour laquelle les situations sociales vous laissent épuisé.
Ce n’est pas toujours les gens eux-mêmes qui vous épuisent. Cela peut être tout ce que vous captez d’eux : leurs émotions, leur énergie et ce qu’ils ne disent pas.
L’IA a également trouvé intéressant qu’un extraverti soit réputé détester les conversations superficielles.
Ainsi, si vous vous identifiez comme otroverti, parler simplement pour combler le silence ne vous intéresse pas. Vous préférez de loin une conversation intéressante plutôt que de passer des heures à parler de rien. Et s’il y a un silence, vous n’éprouvez pas toujours le besoin de le combler.
Vous pouvez être parfaitement heureux en votre propre compagnie. Cependant, certains jours, vous aurez un besoin impérieux de compagnie. Vous aurez envie de converser, de rire, d’affection et de créer des liens. D’autres jours, vous voudrez vous réfugier dans votre propre monde et que personne ne vous demande rien.
On peut donc aimer les gens et avoir besoin de prendre ses distances. On peut être extrêmement sociable et avoir besoin de plusieurs heures, voire de plusieurs jours, pour se ressourcer ensuite.
On peut se soucier profondément des autres tout en sachant que leur énergie débordante peut devenir étouffante.
Alors, il faut maintenant se demander d’où vient réellement le terme « otroverti » ?
Le mot otroverti est tout récent.
Ce terme a été inventé par le Dr Rami Kaminski , psychiatre new-yorkais , qui avait passé des années à remarquer chez lui et chez certaines de ses patientes quelque chose qui ne correspondait pas vraiment aux étiquettes habituelles d’introverti, d’extraverti ou même d’ambiverti.
Kaminski décrivait des personnes qui pouvaient être sociables, amicales et parfaitement capables de se mêler aux autres, tout en conservant ce sentiment sous-jacent d’être en quelque sorte différentes ou légèrement en marge du groupe.
Ils n’étaient pas forcément seuls. Ils n’étaient pas timides. Et ils n’étaient certainement pas incapables de se faire des amis.
C’étaient simplement des gens qui n’avaient pas ce même besoin naturel d’ appartenance .
Kaminski finit par utiliser le mot « otro » , qui signifie autre , combiné avec « vert » , faisant référence à l’action de se tourner ou de se diriger. En termes simples, c’était sa façon de décrire quelqu’un qui a naturellement tendance à se démarquer légèrement plutôt que de se fondre automatiquement dans la foule.
Cette idée a gagné en popularité grâce au livre de Kaminski paru en 2025, * Le don de ne pas appartenir : comment les marginaux s’épanouissent dans un monde d’intégrateurs* . Il y décrit les otrovertis comme des personnes qui peuvent être accueillies au sein d’un groupe et traitées comme si elles en faisaient partie, tout en ayant intérieurement le sentiment d’être légèrement en marge.
Et c’est ce qui rend l’idée si intéressante.
Un extraverti n’est pas forcément celui qui reste seul dans un coin de la pièce, trop timide pour participer. Il peut très bien être au cœur de la conversation, rire, bavarder et s’impliquer. Mais une partie de lui reste en retrait, observant. Ce qui, à mon avis, pourrait décrire de nombreux empathes.
Kaminski a lui-même déclaré avoir éprouvé ce sentiment dès son plus jeune âge. Il pouvait être populaire et entouré de monde, tout en se sentant étrangement à l’écart. Avec le temps, il a commencé à observer des expériences similaires chez certains de ses patients, ce qui l’a amené à développer le concept d’ otroversion .
Je devrais probablement préciser que le terme « otroverti » ne correspond pas actuellement à un type de personnalité médicalement reconnu .
Pour l’instant, il s’agit plutôt d’une nouvelle façon de décrire une expérience particulière liée à la personnalité, à l’appartenance et au lien social. De la même manière que le terme « empathie » ne sera pas utilisé dans un diagnostic médical ni par les professionnels de santé, il aide néanmoins de nombreuses personnes sensibles à mieux comprendre leurs particularités.
Vous pourriez donc vous décrire comme un empathique otroverti , capable de créer des liens profonds avec autrui sans pour autant avoir besoin d’une compagnie constante, quelqu’un qui ressent plus qu’il n’en laisse paraître, qui observe plus qu’il n’en dit et qui a besoin de solitude pour se ressourcer. Vous n’évitez pas forcément les gens ; vous choisissez simplement les moments où vous avez l’énergie nécessaire. Et lorsque vous passez du temps seul, il ne s’agit pas seulement de vous couper du monde, mais aussi de vous ressourcer après avoir tant ressenti.
Bon, voilà mes réflexions du jour.
J’espère que tout va pour le mieux dans votre monde.
À la prochaine,
Diane
Par Diane Kathrine
Source:https://eraoflight.com/2026/08/22/understanding-the-otrovert-a-new-perspective-for-empaths/
Traduit et partagé par les Chroniques d'Arcturius
– Au service de la Nouvelle Terre –
