La sensation de « Burn-Out » va au-delà de la simple fatigue, de l’épuisement ou même de l’épuisement.Ces sentiments peuvent souvent être soulagés en un jour ou deux en se reposant suffisamment, en prenant certaines potions et herbes homéopathiques et en mangeant des repas nourrissants.
Cependant, le « burn-out » se caractérise par une sensation constante de difficulté à accomplir les tâches quotidiennes, sans avoir l’impression que l’on a déchargé une batterie de son corps ; on se sent alors complètement vidé d’énergie. Il n’y a plus de vitalité et le « prana » (« force vitale ») est épuisé. Certaines personnes ressentent également des vertiges ou des étourdissements, voire des larmes, car l’un des effets secondaires du « burn-out » peut être la dépression. Bien que le « burn-out » soit l’un des symptômes les plus inconfortables du processus de transformation cellulaire, il peut être difficile à gérer tout en accomplissant ses obligations quotidiennes.
Que vous soyez proche du « burn-out » ou déjà épuisé par son champ énergétique, il existe un moyen de retrouver vitalité et ressourcement. Cela implique, comme c’est souvent le sujet de ces articles, une élévation spirituelle qui conduit à mieux prendre soin de soi physiquement, émotionnellement et mentalement. Comme cela a été souvent mentionné, Mercure rétrograde est une excellente période pour faire le point sur des aspects importants de la vie, et éviter le « burn-out » est un facteur à prendre en compte. Commencez par vous poser les questions suivantes :
1.) Sur une échelle de « 1 » à « 10 », « 10 » étant la note la plus difficile, quel est votre niveau de fatigue quotidien ? Si la réponse est « 6 », vous approchez du burn-out, mais si la réponse est supérieure à « 6 », vous y êtes déjà. Si votre réponse est « 1 » ou « 2 », vous gérez généralement assez bien votre énergie quotidienne. Si votre réponse est « 3 », « 4 » ou « 5 », vous devez commencer à prendre soin de vous avant que les chiffres n’augmentent.
2.) Y a-t-il des personnes, des groupes ou des situations particulières qui ont tendance à vous épuiser lorsque vous arrivez avec une bonne énergie ? Cela peut être lié au travail, à des activités communautaires ou à des situations familiales. Cela peut aussi se produire lorsque vous regardez trop d’informations grand public, pleines de chaos et de traumatismes.
3.) Êtes-vous trop fatigué pour préparer un repas nutritif à la fin de votre journée, et vous prenez donc simplement une collation ?
4.) Laissez-vous les messages téléphoniques s’accumuler simplement parce que vous n’avez pas envie de les écouter ou les supprimez-vous sans même les écouter ?
5.) Êtes-vous trop fatigué pour vous rafraîchir à la fin de la journée et simplement sauter au lit ?
6.) Même si vous vous sentez épuisé, avez-vous du mal à vous endormir facilement ?
Comme mentionné précédemment, une fatigue intense pouvant aller jusqu’au burn-out est l’un des nombreux symptômes du continuum espace-temps actuel, alors que tout sur notre planète est en pleine mutation. Pourtant, il existe des moyens de retrouver de l’énergie. Voici ce que vous pouvez faire :
1.) Prenez deux doses simultanées sous la langue de « OLIVE », « ELM » et « RESCUE REMEDY », tous composés de Fleurs de Bach. Comme le savent la plupart des lecteurs réguliers de ces articles, « OLIVE » est utilisé pour retrouver de l’énergie physique. « ELM », quant à lui, vous donne le courage d’affronter chaque journée sans vous soucier de la façon dont vous gérerez vos activités. « RESCUE REMEDY » élimine le stress du système nerveux. Prenez ce mélange quatre fois par jour. La plupart des gens commencent à se sentir mieux en une journée, mais pour certains, cela peut prendre plus de temps. Si vous le souhaitez, vous pouvez verser les remèdes dans une bouteille de 500 ml d’eau de source (trois gouttes chacun) et boire l’eau tout au long de la journée. Préparez un nouveau mélange chaque matin avant de commencer votre journée. En cas de dépression, vous pouvez ajouter de la « GENTIANE » à votre eau. Vous pouvez prendre jusqu’à cinq Fleurs de Bach simultanément dans de l’eau. N’oubliez pas que les Fleurs de Bach sont entièrement composées de fleurs et de plantes. Ce ne sont pas des médicaments chimiques dangereux.
2.) Portez l’une des pierres précieuses suivantes ou tenez-la régulièrement dans la paume de votre main pendant plusieurs minutes chaque jour. La fréquence vibratoire de ces pierres est particulièrement recommandée pour lutter contre le « burn-out », car chacune interagit avec le champ aurique qui entoure votre corps. Leurs vibrations peuvent ensuite se propager dans la mémoire cellulaire et dans tout votre système nerveux pour vous aider à repenser votre santé : AMAZONITE, AMBRE, AGATE DENTELLE BLEUE, KUNZITE, LARIMAR, LÉPIDOLITE, OPALE ROSE, QUARTZ ROSE ou TURQUOISE.
3.) Plusieurs fois par jour, prenez une grande inspiration en comptant jusqu’à « 4 », puis retenez votre souffle en comptant jusqu’à « 4 ». Expirez ensuite en comptant jusqu’à « 4 ». Retenez votre souffle en comptant jusqu’à « 4 ». Répétez l’opération trois fois. À la fin du troisième tour, récitez le mantra « AUM » à voix haute et lentement. Rappelez-vous que ce mantra est connu sous le nom de « Pranava », qui signifie « Son Cosmique », et qu’il est guérisseur, protecteur et élève la conscience. Il commence et termine de nombreux autres mantras. Ne le récitez pas d’un simple son bref. Étendez votre voix pour dire « AUUUUUUUM ».
4.) Comme on le dit souvent, portez des couleurs froides comme le bleu, le violet, le vert et le rose. Vous pouvez aussi porter du blanc. Les couleurs chaudes comme le rouge, l’orange et le jaune stimulent le système nerveux, et si vous êtes déjà fatigué, ces couleurs le surchargent. Pensez au bleu apaisant et rafraîchissant des océans, des mers et des lacs, et à celui du ciel lorsqu’il n’y a ni nuages ni orages. Un bleu apaisant et apaisant nous est offert, tant au-dessus qu’en dessous. Nous avons des plantes vertes, de l’herbe et des feuilles sur les fleurs, ainsi que des pétales bleus, violets et roses. Même les rouges, les oranges et les jaunes des pétales ne sont pas agressifs. Ils sont vivifiants. Lorsque vous vous sentez mieux et revitalisé, vous pouvez commencer à porter des couleurs plus chaudes, à condition de continuer à porter régulièrement des couleurs plus froides.
5.) Appliquez le mélange suivant d’huiles florales, d’huiles d’agrumes, d’huile de menthe poivrée et d’huile de bois de santal. Dans un flacon en verre de 30 ml, versez la moitié de l’huile de bois de santal. Ensuite, en quantités égales, appliquez les huiles de « CITRON », « MANDARINE », « JASMIN », « LAVANDE », « ROSE » et « MENTHE POIVRÉE ». Appliquez chaque jour un peu d’huile sur vos sept chakras principaux, sur la nuque, les lobes des oreilles, les tempes et la plante des pieds.
6.) Sachez que vous n’avez pas besoin d’assister à chaque réunion, fête ou tout autre type d’événement auquel vous êtes invité, car pendant que vous guérissez ou essayez d’éviter de vous approcher du « Burn-Out », votre vaisseau physique sensible, vos émotions et votre capacité mentale peuvent être irrités, et votre guérison ralentie ou devenir inaccessible dans votre tendance éventuellement obstinée à essayer de plaire à tout le monde.
7.) Apprenez le yoga ou le tai-chi et pratiquez certaines postures quotidiennement. Si vous marchez, évitez les marches rapides. Privilégiez les marches lentes et faciles.
8.) Buvez beaucoup de smoothies verts. La chlorophylle qu’ils contiennent contribuera à augmenter l’énergie de vos cellules. Buvez également deux tasses de tisane d’ortie par jour.
9.) Mangez bio. Soyez attentif à la provenance de vos aliments et assurez-vous qu’ils n’ont pas été cultivés avec des produits chimiques nocifs.
10.) Évitez les personnes qui vous épuisent constamment avec des besoins divers (argent, transport, autres choses) que vous semblez toujours avoir satisfaits. Prenez conscience que vous en avez probablement trop fait. Avez-vous l’impression qu’elles se sentent bien après votre passage, mais que vous vous sentez épuisées ? Cela devrait vous servir de leçon.
Sachez que vous n’êtes pas égoïste lorsque vous prenez soin de vous. C’est même une nécessité face à l’escalade constante des énergies cosmiques qui envahissent la Terre et l’humanité. Vous n’avez pas à souffrir d’épuisement professionnel. Prenez en charge votre bien-être. Considérez les versets bibliques suivants :
« Un système nerveux sain équivaut à une force vitale plus profonde, et cela se traduit par un pouvoir illimité qui devient alors la réalisation de l’ÊTRE ÉTERNEL alors que nous sommes encore dans le corps matériel » (BHAGAVAD GITA).
« Ceux qui font un pas vers moi, je viens à eux en courant ! » (SAINT CORAN).
« Tout dans la vie est composé d’ÉNERGIE aussi appelée LUMIÈRE » (TABLETTE D’ÉMERAUDE).
Source:https://eraoflight.com/2025/07/29/avoiding-burn-out/
Traduit et partagé par les Chroniques d'Arcturius
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