L’expérience d’une écrivaine dans un cours d’art non conventionnel a ouvert des voies de guérison à son enfant intérieur. Découvrez comment votre enfant intérieur peut également bénéficier des arts visuels.
Lorsque j’ai vu l’itinéraire final d’un voyage de presse explorant le comté de Thurston dans l’État de Washington, il comprenait une « Painting Party at InGenius ! Galerie et boutique à Yelm, gémis-je.
D’aussi loin que je me souvienne, mes tentatives de créer de l’« art » ont suscité des réactions allant de douces taquineries à des propos trash. Par conséquent, l’idée de passer près de deux heures à faire de l’art (à 9h30, rien de moins) m’est apparue comme une énième occasion de me rappeler que je n’ai aucun talent dans les arts visuels.
Lorsque je suis entré dans cette galerie hyperlocale et que j’ai rencontré l’artiste Andrea Levanti, ma lourdeur s’est un peu dissipée. Elle nous a accueillis en racontant comment elle et son partenaire Diego ont créé la galerie pendant la pandémie comme un acte de guérison. Alors que les restrictions liées à la pandémie se sont assouplies et que les gens ont commencé à venir dans le magasin, elle a observé à quel point ils étaient étroitement liés à l’art local exposé.
Pourquoi nourrir l’enfant intérieur avec l’art ?
Levanti n’arrêtait pas non plus d’entendre des histoires de personnes qui suivaient des cours d’art pour se faire dire que, comme moi, elles n’avaient pas le talent nécessaire pour être un véritable artiste visuel. Levanti a pris à cœur les commentaires de Brené Brown sur les cicatrices que nous portons avec nous, basés sur des histoires négatives qui nous ont été racontées pendant notre enfance. Comme le reflète Brown : « Tout comme notre aimabilité et notre divinité, nous devons prendre soin et nourrir les histoires que nous nous racontons sur notre créativité et nos capacités. Ce n’est pas parce que nous n’avons pas atteint un certain niveau de réussite que nous ne possédons pas de dons et de talents que nous seuls pouvons apporter au monde. Ce n’est pas parce que quelqu’un n’a pas réussi à voir la valeur de ce que nous pouvons créer ou réaliser que sa valeur ni la nôtre change.
Levanti a décidé de créer des moyens plus intuitifs permettant aux gens de se connecter à leurs artistes intérieurs, ce qui prouverait que ces opposants avaient tort. «Je voulais attirer des gens qui, autrement, auraient peur de faire de l’art en créant des cours sans projet final. Comme je n’expliquais pas aux gens la bonne façon de dessiner, la peinture de chacun serait différente.
Qu’est-ce que c’est d’autonomiser l’enfant intérieur grâce à l’art
Dans ses cours Zoom et en personne, Levanti s’efforce de permettre à ses élèves de faire ce travail par eux-mêmes en leur montrant à quel point la création d’un dessin à l’aquarelle peut être simple. Elle montre différentes manières de jouer avec l’eau, la peinture et le papier. Puis elle les laisse partir. Comme beaucoup d’autres étudiants de Levanti, je me suis retrouvé dans un état de bonheur enfantin. J’avais l’impression d’être de retour à la table de cuisine de mon enfance, en train de dessiner avec les crayons Crayola que ma mère m’avait donnés pour me distraire afin qu’elle puisse s’occuper de ses tâches ménagères.
Alors que Levanti continuait à nous guider doucement, notre atelier d’art ressemblait davantage à une récréation qu’à un cours d’art structuré et sérieux. J’avais l’impression de peindre avec les doigts pour m’amuser plutôt que de créer une œuvre d’art sérieuse. Au fur et à mesure que la séance avançait, je me suis tellement concentrée sur la beauté des couleurs qui se déployaient à chaque coup de pinceau que je n’entendais plus mon critique intérieur juger mon résultat. Mais je pouvais entendre mon enfant intérieur crier haut et fort, reconnaissant de lui avoir permis de jouer aujourd’hui.
3 étapes pour soutenir votre enfant intérieur avec l’art
Créez un espace sûr pour jouer. Avant un cours, Levanti prépare le poste de chaque artiste avec les bons outils nécessaires pour créer notre projet d’aquarelle. En plus des pinceaux, de l’eau et du papier, elle s’est assurée que nous avions suffisamment de collations à portée de main, comme des biscuits, du café et de l’eau gazeuse.
Rester simple. Le simple fait d’avoir un dessin au pochoir que je pouvais ensuite décorer à ma guise était libérateur. Je n’étais plus lié à l’angoisse de créer une pièce d’aspect professionnel et je pouvais me concentrer sur ce qui me faisait du bien dans mon corps.
Retourne à la maternelle. Le sentiment de légèreté évoqué par l’atelier de Levanti a semblé enflammer mon âme, alors que je me suis connecté au jeu libérateur que j’éprouvais en faisant de l’art quand j’étais enfant avant que le temps et le traumatisme n’étouffent mon désir de créer.
Créer de l’art comme outil de guérison
Comme Levanti me l’a rappelé, se connecter avec notre moi intérieur peut guérir l’âme. « Nous sommes des êtres naturellement créatifs. Quand cela est critiqué, coupé et refusé à l’expression, nous avons toujours cet espoir de nous reconnecter à cet esprit », réfléchit-elle.
Levanti aime considérer la création artistique non pas comme une obligation professionnelle mais comme un passe-temps. Ce recadrage nous éloigne du train-train de produire. Au lieu de cela, nous pouvons apprendre à nourrir notre enfant intérieur en nous donnant suffisamment d’espace libre pour profiter du processus de création. Comme Levanti me rappelle la valeur de cette approche enfantine de la création d’art visuel : « Les enfants passent des années à simplement explorer et expérimenter des choses sans aucun objectif final en tête. Nous trouvons la guérison lorsque nous sommes dans un espace sûr dirigé par quelqu’un qui peut nous aider à découvrir l’art à travers nos yeux d’enfant.
Source:https://eraoflight.com/2024/04/11/heal-your-inner-child-with-visual-art/
Traduit et partagé par les Chroniques d'Arcturius
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