Les sept chakras sont les principaux centres énergétiques du corps. Vous avez probablement entendu parlerles gens parlent de « débloquer » leurs chakras, ce qui fait référence à l’idée que lorsque tous nos chakras sont ouverts, l’énergie peut les traverser librement et l’harmonie existe entre le corps physique, l’esprit et l’âme.

Chakra se traduit par « roue » en sanskrit, et vous pouvez les imaginer comme des roues d’énergie positive circulant librement.

Les 7 chakras pour les débutants

Dans ce guide pour débutants, nous résumerons les caractéristiques déterminantes des sept chakras principaux, expliquerons comment savoir quand l’un d’entre eux est bloqué et partagerons comment débloquer chacun d’eux, de la racine à la couronne, à l’aide de mantras, de postures de yoga et plus encore.

Que sont les chakras ?

Le nom « chakra » est le mot sanskrit qui signifie « roue ». Dans le yoga, les chakras sont utilisés pour décrire la façon dont l’énergie « se déplace » dans le corps. Chacun des sept chakras (décrits ci-dessous) est censé correspondre à différentes capacités, expressions et types de santé.

1.

Chakra racine  (Muladhara)

Le  Muladhara , ou chakra racine, représente notre fondation. Sur le corps humain, il se situe à la base de la colonne vertébrale et nous donne la sensation d’être ancrés.

Lorsque le chakra racine est ouvert, nous avons confiance en notre capacité à surmonter les difficultés et à nous débrouiller seuls. Lorsqu’il est bloqué, nous nous sentons menacés, comme si nous étions sur un sol instable.

Localisation :  Base de la colonne vertébrale, dans la région du coccyx

Ce qu’il contrôle : les problèmes de survie tels que l’indépendance financière, l’argent et la nourriture

Mantra : « Je ne peux pas grandir sur des fondations instables. »

Couleur : Rouge

Élément:  Terre

Pierre : Hématite

Posture de yoga : Guerrier I

Quand il se développe : 1-7 ans

2.

Chakra sacré  (Swadhisthana)

Le  Swadhisthana , ou chakra sacré, nous aide à comprendre comment nous nous rapportons à nos émotions et à celles des autres. Il gouverne également la créativité et l’énergie sexuelle. Les personnes dont le chakra sacré est bloqué peuvent ressentir un manque de contrôle dans leur vie.

Localisation : Bas-ventre, environ 5 cm sous le nombril

Ce qu’il contrôle : Votre sens de l’abondance, du bien-être, du plaisir et de la sexualité

Mantra : « J’honore toujours les autres, mais pas avant moi-même. »

Couleur : Orange

Élément : Eau

Pierre : Oeil de tigre

Posture de yoga : Posture de l’angle lié

Quand il se développe : 8-14 ans

3.

Chakra du plexus solaire ( Manipura)

Le troisième chakra, le chakra du plexus solaire, évoque votre capacité à avoir confiance en vous et à contrôler votre vie. Repensez à la dernière fois où vous avez eu des papillons dans le ventre ou ressenti une boule au ventre : c’est le  chakra Manipura  qui est à l’œuvre.

Si votre chakra du plexus solaire est bloqué, vous pourriez ressentir une honte et un doute accablants. Les personnes dont le chakra sacré est ouvert sont libres d’exprimer leur véritable identité.

Localisation : partie supérieure de l’abdomen dans la région de l’estomac

Ce qu’il contrôle : L’estime de soi, la confiance en soi et l’estime de soi

Mantra : « L’amour de soi commence lorsque j’accepte toutes les parties de moi-même. »

Couleur : Jaune

Élément : Feu

Pierre : Ambre

Posture de yoga : Posture du bateau

Quand il se développe : 15-21 ans

4.

Chakra du cœur ( Anahata)

L’  Anahata , ou chakra du cœur, est le pont entre les chakras inférieurs (associés à la matérialité) et les chakras supérieurs (associés à la spiritualité). Comme son nom l’indique, ce chakra peut influencer notre capacité à donner et à recevoir de l’amour, des autres et de nous-mêmes.

Une personne dont le chakra du cœur est bloqué aura du mal à s’ouvrir pleinement aux personnes qui l’entourent. Si le cœur de la personne est ouvert, elle peut ressentir une profonde compassion et une grande empathie.

Localisation :  Centre de la poitrine, juste au-dessus du cœur

Ce qu’il contrôle : l’amour, la joie et la paix intérieure

Mantra : « Quand je m’aime moi-même, aimer les autres devient facile. »

Couleur : Vert

Élément : Air

Pierre : Quartz rose

Posture de yoga : la posture du chameau

Quand il se développe : 21-28 ans

5.

Chakra de la gorge ( Vishuddha)

Le  Vishuddha , ou chakra de la gorge,  donne une voix au chakra du cœur et contrôle notre capacité à communiquer notre pouvoir personnel.

Lorsqu’il fonctionne à pleine capacité, il nous permet de nous exprimer véritablement et clairement. Une personne dont le chakra de la gorge est bloqué aura l’impression d’avoir du mal à trouver les mots pour exprimer ce qu’elle ressent vraiment.

Localisation : Gorge

Ce qu’il contrôle : la communication, l’expression de soi et la vérité

Mantra : « Je dis toujours ma vérité. »

Couleur : Bleu clair/Turquoise

Élément : Son/Musique

Pierre : Aigue-marine

Posture de yoga : Posture du poisson

Quand il se développe : 29-35 ans

6.

Chakra du troisième œil ( Ajna)

À mesure que nous remontons dans le corps, nous nous rapprochons de la communion avec le divin. L’  Anja , ou chakra du troisième œil, contrôle notre capacité à voir les choses dans leur ensemble et à nous connecter à l’intuition. Considérez-le comme l’œil de l’âme : il enregistre les informations au-delà du niveau superficiel.

Les visions et les intuitions ne sont pas rares chez quelqu’un dont le chakra du troisième œil est ouvert.

Localisation : Front entre les yeux (également appelé chakra des sourcils)

Ce qu’il contrôle : l’intuition, l’imagination et la sagesse

Mantra : « Je suis ouvert à l’exploration de ce qui ne peut pas être vu. »

Couleur : Bleu foncé/Violet

Élément : Lumière

Pierre : Améthyste

Posture de yoga : la posture de l’enfant

Quand il se développe : 36-42 ans

7.

Chakra de la couronne ( Sahasrara)

Le  Sahasrara ,  ou chakra de la couronne, le chakra le plus élevé, se trouve au sommet de la tête et représente notre capacité à être pleinement connecté spirituellement. Lorsque vous ouvrez complètement votre chakra de la couronne (ce que très peu de gens font !), vous pouvez accéder à une conscience supérieure.

Localisation : Tout en haut de la tête

Ce qu’il contrôle : La beauté intérieure et extérieure, la connexion spirituelle

Leçon : « Je suis un vaisseau d’amour et de lumière. »

Couleur : Violet/Blanc

Élément : Conscience Divine

Pierre : Quartz clair

Posture de yoga : poirier

Quand il se développe : 43-49 ans

Source:https://eraoflight.com/2024/10/17/a-beginners-guide-to-the-7-chakras-how-to-unblock-them/

Traduit et partagé par les Chroniques d'Arcturius

 


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Texte partagé par Les Chroniques d'Arcturius - Au service de la Nouvelle Terre