Il y a un pouvoir dans notre parole qui est très souvent sous-développé : les mots sont magiques, et peut créer le monde qui nous entoure. Mais la plupart d’entre nous utilisent cette magie comme si elle n’était pas puissante.
La première façon dont nous constatons cela est que nous ne respectons souvent pas notre parole.
Dans son merveilleux livre, Les Quatre Accords, Don Miguel Ruiz considère « Soyez impeccable avec votre parole » comme le premier et le plus important des quatre accords qui peuvent changer votre vie. Il y a beaucoup plus de profondeur dans cet accord, « Soyez impeccable avec votre parole », que vous ne le pensez au premier abord… mais je ne vais aborder qu’un seul aspect de cela : honorer votre parole envers vous-même.
Certaines façons dont nous n’honorons pas notre parole envers nous-mêmes :
- Nous disons que nous allons faire de l’exercice aujourd’hui, mais nous remettons cela à plus tard parce que nous sommes occupés.
- Nous jurons d’arrêter de manger autant de sucreries, pour ensuite céder le lendemain et manger un tas de glaces et de biscuits.
- Nous disons que nous allons travailler sur un projet significatif, mais cela continue d’être repoussé un autre jour, puis un autre, jusqu’à ce que des mois passent.
- Nous disons que nous allons méditer, mais vérifions plutôt nos téléphones ou nos e-mails.
Rien de tout cela n’est « mauvais », et ce serait un abus de langage que de nous critiquer durement pour tout cela. Mais et si nous pouvions commencer à honorer notre parole ?
Et si, lorsque nous nous disons que nous allons faire quelque chose, nous le mettions réellement en œuvre et le faisions ?
Qu’est-ce que cela changerait pour vous, dans votre vie ?
Si vous pouviez vous faire confiance à 100% pour honorer votre parole… cela pourrait tout changer.
Voyons comment développer le pouvoir de notre parole sur nous-mêmes.
La pratique d’honorer notre parole envers nous-mêmes
Commencez par vous engager à considérer votre parole comme sacrée. C’est un vœu, et quand vous le prononcez, vous vous y engagez pleinement.
Rappelez-vous cela chaque fois que vous êtes sur le point de rompre votre vœu envers vous-même.
Commencez ensuite par ne vous faire que de petites promesses – des choses que vous savez que vous pouvez certainement faire. Et respectez chaque promesse, encore et encore, avec un engagement total.
Par exemple : promettez d’aller boire un verre d’eau, puis faites-le. Promettez de répondre à cet e-mail, puis faites-le. Promettez-moi d’aller faire le tour du pâté de maisons, puis faites-le. De petites promesses, et puis considérez-les comme sacrées.
Supprimez la possibilité de ne pas le faire. Mon entraîneur dit que si vous êtes parent, vous ne vous demandez même pas si vous allez nourrir vos enfants ou non – c’est un engagement que vous ne remettez pas en question. Traitez vos engagements envers vous-même de la même manière – incontestablement.
Lorsque vous le faites, reconnaissez-vous d’avoir honoré votre parole. C’est une victoire qui mérite d’être célébrée. Même si c’est une petite victoire, elle est importante.
Si vous vous trompez, honorez votre parole en reconnaissant l’erreur et en vous excusant. Assumer ses responsabilités, sans blâme ni honte. Et puis engagez-vous à sortir de cette erreur.
Ce n’est qu’une fois que vous aurez maîtrisé les promesses faciles que vous pourrez vous lancer dans des promesses plus difficiles. Au lieu de promettre d’écrire pendant une heure, promettez d’écrire pendant 5 ou 10 minutes. Au lieu d’essayer de méditer pendant une heure, méditez simplement pendant 5 minutes. Idem avec l’exercice ou tout ce qui nécessite de la concentration. De petites promesses, impeccablement exécutées.
Ne faites pas de promesses indéfinies : vous ne toucherez plus jamais une autre goutte d’alcool. Faites de petites promesses, comme si vous n’allez pas manger de cookie pendant la prochaine heure. Ensuite, rendez les promesses plus faciles à tenir : débarrassez-vous des cookies ou éloignez-vous de leur proximité.
Au fil du temps, si vous travaillez à développer le pouvoir de votre parole, elle deviendra quelque chose que vous ne remettrez pas en question. Et alors votre parole sera comme un puissant sortilège magique que vous pourrez lancer à tout moment pour que la magie opère.
Source:https://eraoflight.com/2024/04/14/honoring-your-word-to-yourself/
Traduit et partagé par les Nouvelles Chroniques d'Arcturius
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Texte partagé par les Les Nouvelles Chroniques d'Arcturius - Au service de la Nouvelle Terre
