Chaque jour, il y a des choses auxquelles nous résistons, que nous évitons, dont nous avons peur.Nous ne le reconnaissons pas souvent, mais ce que nous faisons le plus souvent, c’est nous détourner de ces choses.
Ce détournement conduit à plusieurs choses importantes :
- Un rétrécissement de nos vies, alors que nous nous détournons des choses dans lesquelles nous ne sommes pas bons, lorsque nous ne savons pas comment les choses vont se passer, lorsque nous ne sommes pas sûrs du succès.
- Une perte de confiance en nous-mêmes et le sentiment de ne pas être à la hauteur de nos attentes.
Ce n’est pas mal, c’est juste comme ça que les choses se passent. C’est tout à fait humain.
Il y a quelque chose de magique dans le fait de nager contre cette tendance, de décider de pratiquer quelque chose de différent.
Parlons de cette pratique : affronter ses peurs, presque tous les jours.
Cette pratique consiste à fixer une séance quotidienne d’au moins 10 minutes au cours de laquelle vous vous attaquez à quelque chose qui vous fait peur, au moins un peu.
Quelques exemples:
- Choisissez 1 ou 2 e-mails auxquels vous évitez de répondre et répondez-y.
- Écrivez 100 mots ou plus dans ce livre que vous avez envie d’écrire.
- Faites une petite course (ou une marche) chaque jour, si vous évitez de faire de l’exercice.
- Enregistrez des brouillons de vidéos et envoyez-les à un ami si vous souhaitez créer un cours vidéo.
- Effectuez chaque jour une ou deux petites étapes concernant vos impôts ou vos finances.
- Attaquez-vous aux piles de désordre dont vous avez envie de vous débarrasser.
Vous avez compris l’idée. Choisissez un projet, un domaine et avancez chaque jour à petits pas dans cette direction.
En travaillant sur les choses qui vous font peur, vous vous développez. Vous développez votre confiance en vous-même. Vous vous exposez régulièrement à la peur et, avec le temps, cette peur diminuera.
Cela deviendra de plus en plus facile avec la pratique. Ensuite, vous vous attaquerez à la prochaine chose qui vous fait peur et vous y ferez face.
Et au fil du temps, vous développez une confiance en vous qui vous permet de vous lancer dans l’inconnu, sans avoir besoin de connaître les réponses ou de savoir si vous réussirez. C’est incroyablement puissant.
Êtes-vous prêt à créer ce genre de magie dans votre vie ?
Source:https://eraoflight.com/2024/07/23/the-magic-daily-practice-of-facing-your-fears/
Traduit et partagé par les Chroniques d'Arcturius
- POSER UN GESTE D'AMOUR -
Une contribution volontaire
aide véritablement à maintenir ce site ouvert
et ainsi vous devenez un Gardien Passeurs en action.
CLIQUEZ ICI POUR CONTRIBUER
Merci
Texte partagé par Les Chroniques d'Arcturius - Au service de la Nouvelle Terre
