Si vous êtes quelqu’un qui a un plan, qui s’engage à manifester et qui est déterminé à atteindre des objectifs, Vous êtes concentrés sur l’avenir. Vous travaillez vers l’avenir, comme la plupart des gens en Occident.
Le problème, c’est qu’étant quelqu’un qui a des objectifs précis, j’ai du mal à apprécier ma situation actuelle. C’est parce que je me concentre sur ce que je veux, que je n’ai pas encore concrétisé ni réalisé. C’est pourquoi je me sens parfois déprimé alors que je me construis un avenir radieux.
Cela vous semble-t-il familier ?
Mais une question plus profonde se pose : comment se sentir bien là où l’on est tout en profitant de ce qui est ?
J’ai essayé d’être plus consciente en marchant dans la nature, en respirant profondément, en méditant, etc. Ces pratiques sont bénéfiques. Mais dès que j’ai terminé, je retombe dans un état de manque, car je n’ai pas encore ce que je veux.
Ce qui m’est venu à l’esprit à propos de cet étrange entre-deux, c’est que c’est là que vivent la plupart du temps les personnes qui réussissent ! Autrement dit, alors que je m’efforce de construire ma vie future, je passe plus de 95 % de mon temps à penser que je n’y suis pas parvenu.
Je vis dans un fossé entre ma situation actuelle et celle que j’espère atteindre, ce qui me rend mal à l’aise, me rend insatisfait et parfois ingrat. Ce mode de vie ne me convient pas.
Je veux être satisfait de ce que j’ai actuellement ! Je veux être fier de tout ce que j’ai accompli. Je veux être heureux et savourer ce qui est – L’INSTANT PRÉSENT.
Profiter de l’instant présent est à la fois un art et une compétence. Une compétence est une pratique que l’on pratique et perfectionne pour devenir expert. Mais un art a une dimension créative. Les deux sont nécessaires pour savourer l’instant présent en attendant l’arrivée de son navire.
5 façons de profiter du moment présent
1. Vivez le futur d’il y a cinq ans
N’oubliez pas que c’est l’avenir de ce que vous avez déjà manifesté ! Prenez le temps de réfléchir à votre parcours. Reconnaissez ce que vous avez déjà accompli et faites-le souvent. Soyez créatif pour trouver une raison de vous sentir bien maintenant. C’est l’avenir engendré par vos efforts passés : vous êtes arrivé, alors vivez-le pleinement !
2. Énumérez vos réalisations
Faites la liste de vos réussites et gardez-la à portée de main pour pouvoir la consulter quand vous oublierez le chemin parcouru. De quoi êtes-vous le plus fier ? Quels événements vous font encore battre le cœur ou vous font pleurer ?
Pour ceux d’entre vous qui connaissent mon histoire, quand je pense au jour de mon mariage, à mon parcours pour trouver l’amour et à mon premier mariage à plus de 40 ans, j’ai encore les larmes aux yeux. MDR.
3. Célébrez les étapes importantes du chemin
Créez une récompense pour célébrer les étapes importantes. Si vous menez un projet à long terme, vous avez besoin de repères pour vous arrêter, évaluer vos progrès et vous féliciter du chemin parcouru. Vous pouvez créer quelque chose sur canva.com et l’encadrer. Ou bien, placez une nouvelle plaque sur une vieille récompense sportive trouvée chez Goodwill. Quel que soit votre objectif, foncez !
4. Profitez du voyage
Aussi banal que cela puisse paraître, profitez du voyage. La vie ne se résume pas au résultat final, mais à la façon dont vous vivez votre chemin ! Acceptez d’être en chemin, mais en route vers votre objectif. Célébrez le succès et vos plus belles réussites restent à venir.
5. Faites des pauses et détendez-vous
Faites des pauses pour vous connecter, vous reposer, faire de l’exercice, prendre soin de vous et vous amuser. Vivez l’instant présent et pratiquez toutes ces pratiques de pleine conscience que vous avez lues sur Internet.
En prenant du temps pour vous détendre, vous serez encore plus productif plus tard. Travailler sans se détendre ne procurera jamais un sentiment d’épanouissement ni de satisfaction.
En vérité, l’art de profiter de ce qui est ne vous aidera pas à réaliser vos rêves plus rapidement. Mais il vous aidera certainement à envisager votre situation actuelle avec plus de positivité, à vivre des moments de joie et à ressentir un sentiment d’épanouissement et de satisfaction accrus.
Donnez-vous pour mission de profiter de ce qui est aussi souvent que possible. Alimentez votre passion, vivez pleinement aujourd’hui et anticipez un avenir fabuleux tout en savourant le présent.
Source:https://eraoflight.com/2025/10/13/the-art-of-enjoying-what-is/
Traduit et partagé par les Chroniques d'Arcturius
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