Les « vampires énergétiques » sont des personnes qui drainent votre énergie émotionnelle, que ce soit intentionnellement ou pas.
Vous vous sentez épuisé émotionnellement après avoir parlé avec un ami, un collègue ou un membre de votre famille ? Après avoir passé du temps avec eux, vous sentez-vous toujours anxieux ou irritable ? Vous avez peut-être affaire à un vampire énergétique.
De nombreuses raisons peuvent expliquer le développement de comportements épuisants, comme des problèmes de santé mentale, certains types d’attachement et des traumatismes passés. Certaines personnes, notamment les personnes empathiques, sont plus susceptibles que d’autres d’être épuisées émotionnellement.
Une fois que vous avez identifié un vampire énergétique dans votre vie, vous pouvez développer des moyens de vous protéger et de protéger votre énergie, comme fixer des limites et vous sentir à l’aise pour dire non.
Comment repérer un vampire énergétique
Vous ne savez peut-être pas que quelqu’un est un vampire énergétique lorsque vous le rencontrez pour la première fois, mais vous pouvez savoir si vous avez été en contact avec un vampire énergétique s’il vous fait constamment ressentir :
- surstimulé
- agacé
- apathique
- fatigué
- stressé
Au début, ils peuvent paraître extrêmement amicaux, presque trop. Il peut sembler naturel de vouloir les prendre sous son aile, surtout s’ils vous racontent une histoire de malchance.
C’est une approche courante pour un vampire énergétique.
Jasmine Cobb , LCSW, thérapeute spécialisée en traumatologie à Tyler, au Texas, explique que les vampires énergétiques sont souvent des personnalités codépendantes . Cela signifie qu’ils gravitent vers les autres pour satisfaire leurs besoins et qu’il est difficile d’être autonomes.
« Un vampire énergétique est quelqu’un qui prend de manière répétée – et qui manque de perspicacité et de conscience de la façon dont cela contribue aux problèmes interpersonnels », dit-elle.
Nancy Irwin , PsyD, psychologue clinicienne agréée de Los Angeles, explique que les signes courants d’un vampire énergétique comprennent :
- parler plus d’eux-mêmes que de vous ou de quelqu’un d’autre
- avoir des drames en cours dans leur vie
avoir une mentalité de victime
- pessimisme
jalousie
- exigeant beaucoup d’attention
besoin
Tina B. Tessina , PhD, LMFT, psychothérapeute agréée de Long Beach, en Californie, ajoute que d’autres comportements d’un vampire énergétique incluent :
- voulant que vous soyez toujours disponible selon leurs conditions
- s’attendant à ce que vous en preniez la responsabilité
utiliser la culpabilité pour vous amener à faire ce qu’ils veulent
Dans un cadre de groupe
Lorsqu’un vampire énergétique s’immisce dans une dynamique de groupe, vous remarquerez peut-être que tout le monde se tait. L’humour est étouffé par le sérieux. Vous pourriez avoir l’impression qu’il « tue l’ambiance ».
D’autres signes d’un vampire énergétique dans un contexte de groupe incluent :
- les gens s’éloignent d’une conversation de groupe qui les inclut
- ils posent des questions personnelles inconfortables devant tout le monde
- la conversation se déplace vers leur vie
- ils rejettent les solutions proposées par quiconque à leurs problèmes
- ils parlent par-dessus les autres
- ils s’insèrent dans les conversations
- ils ignorent les signaux sociaux et les limites
- ils s’accrochent à une personne du groupe
ils diminuent les problèmes des autres
Lorsqu’un vampire énergétique est présent, vous remarquerez peut-être que le tempérament de tout le monde devient court et que même vos amis aux manières douces deviennent irritables ou sarcastiques.
Vampire énergétique vs. évacuation des traumatismes
Les vampires énergétiques et les personnes qui « se débarrassent de leurs traumatismes » peuvent partager trop d’émotions et d’expériences intimes, vous laissant avec un sentiment d’épuisement émotionnel.
Cependant, le rejet du traumatisme peut n’être lié qu’à une seule expérience traumatisante et être l’expression subconsciente d’une volonté et d’un besoin de soutien. Il ne s’accompagne pas toujours d’autres comportements énergivores.
Les vampires énergétiques vivent souvent des drames excessifs et récurrents, même s’ils peuvent aussi avoir des antécédents de traumatismes . Ils ne cherchent généralement pas de solutions, car le drame les aide à capter l’attention et l’énergie de leur entourage.
Source:https://eraoflight.com/2025/05/17/what-is-an-energy-vampire-and-how-to-protect-yourself/
Traduit et partagé par les Chroniques d'Arcturius
- POSER UN GESTE D'AMOUR -
Une contribution volontaire
aide véritablement à maintenir ce site ouvert
et ainsi vous devenez un Gardien Passeurs en action.
CLIQUEZ ICI POUR CONTRIBUER
Merci
Texte partagé par Les Chroniques d'Arcturius - Au service de la Nouvelle Terre
