Sanhia : Si le maintenant inclut une sensation de douleur… c’est parfait.
Participant 1 : Cela devrait être agréable, mais ce n’est pas agréable. C’est douloureux. Si la perfection est douloureuse, alors peut-être est-ce parfait.
Sanhia : Si l’on ressent de la douleur et que l’on s’accroche à la pensée « Je souhaiterais ne pas ressentir de douleur », on assiste à une multiplication des souffrances. Le souhait de voir disparaître la douleur n’améliore rien. La pensée qu’elle ne devrait pas être là ne change rien.
Participant 1 : Je me sens tellement gêné d’être submergé par la douleur.
Sanhia : Vous ne pouvez pas changer l’événement qui a déclenché la douleur. Vous ne pouvez pas arrêter le sentiment de chagrin. Vous pouvez choisir de ne pas vous attarder sur des pensées selon lesquelles l’événement n’aurait pas dû se produire ou que vous devriez réagir différemment. Ces pensées ne changent pas ce qui est. Elles ne vous aident certainement pas à vous sentir mieux. Alors, remarquez que la pensée est là et laissez-la partir. Continuez avec les sentiments plutôt qu’avec les pensées. Tout ce qui est ici maintenant est réel. Les pensées veulent vous emmener ailleurs. Restez ici. Si la douleur est présente, restez avec les sensations corporelles. Vous ferez mieux de ne même pas étiqueter ces sentiments. Remarquez ce que vous ressentez et restez avec lui. Une chose à propos du présent… il change constamment. Restez avec le sentiment jusqu’à ce qu’il change et continuez ensuite avec ce qui vient ensuite. Si vous remarquez que vous voulez que les sentiments évoluent dans n’importe quelle direction, laissez la pensée partir et laissez les sentiments la liberté de s’exprimer ou de bouger comme ils le souhaitent. Votre corps est une machine de guérison incroyable. Il fera tout ce qui doit être fait si vous le laissez simplement faire son travail. Que se passe-t-il si vous arrêtez d’exercer ce muscle qui veut que les choses soient différentes et refuse d’accepter ce qui est ? Une chose est sûre : si vous essayez de changer ce qui est en ce que vous voulez qu’il soit, vous échouerez.
Participant 1 : Mais j’ai l’impression d’échouer dans tout.
Sanhia : Cette pensée vient de la croyance de l’ego selon laquelle c’est vous qui dirigez les choses. Si ce n’est pas vous qui dirigez les choses, comment pouvez-vous échouer ? Les choses sont simplement comme elles sont. Vous ne les avez pas créées ainsi. Pourquoi l’auriez-vous fait si vous aviez cette capacité ? À quel point devriez-vous être autodestructeur pour créer ce que vous ne voulez absolument pas ? C’est une idée folle ! Vous ne pouvez pas changer les choses, vous ne pouvez pas les améliorer. Vous ne sauriez même pas ce qui serait vraiment mieux. Ce qui est maintenant est parfait. Nous le savons parce que c’est ainsi. Laissez l’énergie de l’esprit se remplir en laissant les choses être, en trouvant de la gratitude ou en faisant l’expérience de tout ce qui semble bloquer la gratitude.
Participant 1 : Mais j’ai l’impression d’avoir choisi cela à un certain niveau. Je ne sais pas si c’est un cadeau ou un désastre.
Sanhia : Exactement. Vous n’avez aucun pouvoir pour changer la situation, mais vous pouvez y être présent, la voir telle qu’elle est sans y penser. C’est cela, donner la situation à Dieu. Il n’est pas nécessaire de comprendre pourquoi elle se produit, de pouvoir la voir comme un cadeau ou comme un désastre. Elle est simplement là et vous ressentez certaines sensations corporelles qui l’accompagnent. Si vous la combattez, vous combattez Dieu. Vous « perdrez », c’est-à-dire que vous ne pourrez pas changer ce qui est et vous ressentirez de la douleur en essayant et en échouant.
Participant 1 : Mais je vais avoir mal de toute façon.
Sanhia : Alors, acceptez que vous ressentez de la douleur. Essayez de ne pas lui donner d’étiquette, mais faites l’expérience de ce que vous ressentez sans essayer de le changer ou de le faire disparaître. Laissez votre volonté personnelle de côté.
Participant 1 : Je peux faire beaucoup de choses pour essayer de ne pas me concentrer sur ce sujet. Je peux aller travailler, regarder un film, appeler un ami.
Sanhia : Je vais m’adresser à une partie de votre esprit qui se souviendra de temps à autre de ce discours. Il y aura un moment où vous réaliserez que tout est comme il se doit, que tout est parfait, peu importe ce que vous ressentez, qu’aucune partie de vous ne voudrait que les choses soient différentes. Vous ferez l’expérience que tout ce qui est ici en ce moment, sans exception, est là pour vous soutenir. Il n’y a rien d’autre que la vie. Ainsi, quelle que soit la façon dont vous parvenez à cesser de résister et à regarder la vie en face telle qu’elle est, vous vous ouvrez à avoir cela comme votre conscience constante. D’un autre côté, chaque fois que vous repoussez le présent, que vous dites « éloignez-moi cette coupe » ou que vous voulez autre chose, vous prolongez la période de douleur et d’agonie. La douleur est transitoire. Si vous la ressentez simplement, elle durera un petit moment, se transformera puis disparaîtra. Si vous ne l’affrontez pas, ne l’évitez pas ou n’essayez pas de la repousser, la douleur ne fera que persister. Vous prolongerez la souffrance pendant longtemps. Je plante ces pensées pour qu’elles remontent à la surface à tout moment. Vous vous demanderez peut-être pourquoi vous vous tirez une balle dans le pied et vous accepterez plutôt ce qui est là.
Participant 1 : J’aime l’image de l’eau qui accompagne mon numéro de chemin de vie dans mon tableau de numérologie. J’ai l’impression d’être sur le rivage en train de regarder l’eau s’écouler. Pourquoi ne pas simplement sauter dedans ? Peut-être que je peux le faire. Je peux ressentir à la fois la joie et la peur de sauter dedans.
Sanhia : J’ai récemment partagé avec vous quelques histoires de « Michael ». Vous remarquerez peut-être que ce qui l’a encouragé à abandonner son ego, ce sont les moments difficiles à accepter. Il n’a pas grandi aussi vite que prévu quand les choses se sont déroulées comme il le souhaitait. Ces expériences ont toujours eu de la valeur, mais les bénéfices ont eu tendance à être plus temporaires. Les choses les plus douloureuses, celles qu’il ne voulait pas voir se produire, se sont révélées être les plus beaux cadeaux. À l’heure actuelle, vous pouvez exprimer votre gratitude pour le cadeau sans avoir la moindre idée de ce qu’il représente. Vous pouvez prendre le temps de vraiment le regarder et de le ressentir au lieu de le repousser.
Participant 1 : Je comprends.
Sanhia : Vous pouvez décider d’arrêter de vous battre contre ce qui est. Un chef indien du XIXe siècle, issu d’une tribu du nord-ouest de l’Amérique, connu sous le nom de Chef Joseph, après avoir vu son peuple se faire mentir et massacrer à plusieurs reprises par le gouvernement américain, a finalement capitulé en déclarant : « Je ne me battrai plus pour toujours ». Il a arrêté de se battre et a accepté ce qui était. L’Esprit/Dieu enlèvera tout ce qui se dresse sur le chemin de votre éveil, si nécessaire. Rien de réel ne peut être perdu. Pour certaines personnes, une grande quantité de pertes, de douleur et de souffrances est nécessaire avant qu’elles décident de ne plus se battre pour toujours.
Participant 1 : (larmes)
Sanhia : Vous pouvez vous battre pour toujours, mais vous pouvez arrêter de vous battre en un instant.
Participant 1 : Je peux sentir où se trouve cet esprit combatif ; c’est exactement là où se trouve la douleur.
Sanhia : Jouons un peu avec ça. Disons que vous ressentez quelque chose que vous appelez tristesse. Si possible, laissez tomber l’étiquette et remarquez simplement le sentiment. C’est maintenant un autre moment, et vous remarquez que le sentiment est toujours là et que vous le ressentez dans votre chakra du cœur. Votre esprit veut prendre le dessus et expliquer pourquoi vous êtes triste. Votre situation est horrible, et n’importe qui ressentirait de la tristesse. Vous avez maintenant perdu la trace de ce qui est présent et vous regardez/écoutez plutôt une boucle sans fin de l’histoire. Cette vision mentale est tout ce que vous vous autorisez à expérimenter dans le présent. Personne ne vous oblige à garder votre attention rivée sur votre histoire. C’est votre volonté personnelle qui agit. Plutôt que de ressentir la fraîcheur que le présent a toujours, vous êtes coincé dans cette boucle sans fin. C’est un peu comme retenir votre souffle. Ce n’est pas très bon pour la santé. Essayez de prêter attention à la nouvelle pensée qui vient ainsi qu’à la nouvelle sensation. Remarquez-la mais ne vous y accrochez pas. Il existe un jeu pour enfants appelé patate chaude. Une pomme de terre rôtie vous est lancée. Si vous vous y accrochez, vous vous brûlerez les mains, alors vous le lancez à quelqu’un d’autre qui le retourne à un autre et ainsi de suite. Vos pensées sont comme des patates chaudes. Dans le présent, vous ne vous y accrocheriez pas ou vous vous brûleriez.
Participant 1 : Les gens me rappellent sans cesse mon histoire quand je les rencontre. C’est difficile pour moi de parler de ce que je vis.
Sanhia : Vous n’avez pas à partager avec eux ce qui est là, mais pour vous-même, remarquez. Ils vous rappellent de remarquer votre présent. S’ils semblent vous traiter comme un « pauvre vous », c’est votre miroir. Dans tous les cas, vous pouvez les remercier de leur demande, mais ne partagez que si vous vous sentez guidé. C’est votre présent. Vous n’avez rien à faire. Faites comme on vous guide. Si vous ressentez le besoin de décider, sachez que votre volonté personnelle agit. Lorsque l’Esprit sera prêt à agir, vous le saurez. Il n’y aura aucune décision à prendre. Ce n’est pas votre travail de faire sentir aux autres que vous vous en sortez bien. Votre travail est de plus en plus simple. Il s’agit simplement d’être présent à ce qui bouge maintenant. Sinon, vous n’aurez rien à donner aux autres à part votre douleur et votre peur.
Vous ne souffrirez pas toujours, mais si vous êtes prêt à l’accepter, à la vivre et à aller là où elle vous mène, elle aura atteint son but. La lumière éclatante de l’amour est toujours de l’autre côté. La douleur est nécessaire pour dissiper les nuages de vos illusions, les contre-vérités que vous entretenez sur vous-même et sur la vie. Laissez-la faire son travail précieux et irremplaçable. Le don est toujours là. Vous méritez de ressentir la vérité de votre Divinité, qui ne peut être trouvée que dans ce moment présent.
Bon maintenant
Sanhia/Esprit
Source:https://eraoflight.com/2024/07/02/sanhia-how-can-pain-be-a-gift/
Traduit et partagé par les Chroniques d'Arcturius
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