Dans quelle mesure la médecine par les plantes est-elle utile pour la douleur et la santé mentale ?

De nombreuses personnes signalent que les plantes médicinales ont contribué à soulager leur douleur, leur anxiété et leur dépression. Mais il est important de ne pas considérer les plantes médicinales sacrées comme des « pilules magiques ». Découvrez-en davantage sur l’histoire et le potentiel des plantes médicinales.

Les plantes médicinales sont utilisées depuis des générations dans de nombreuses cultures pour soigner les problèmes de santé mentale et physique. Lorsque  la thérapie par la parole n’était pas une option (et avant qu’elle n’existe), la spiritualité répondait souvent à ce besoin, aidant les gens à replacer leurs problèmes dans un contexte plus large pour trouver l’espoir et la foi. Les plantes médicinales ont souvent aidé dans ce cheminement.

Introduction à la médecine par les plantes

Les médicaments comme l’ayahuasca et les champignons psilocybines sont connus pour leur capacité à provoquer des hallucinations. Lorsque ces types de plantes médicinales sont administrées dans un contexte rituel, qui comprend généralement des conseils, des limites sûres et des guides sobres formés, ces hallucinations peuvent susciter des idées utiles et ouvrir l’esprit à voir les choses d’une manière différente.

De nombreuses personnes rapportent que ces expériences de médecine par les plantes les aident en soulageant leur douleur, en résolvant leurs problèmes de santé,  en calmant l’anxiété et en dissipant la dépression, entre autres avantages autodéclarés.

Bien que les bienfaits des plantes médicinales puissent être accrocheurs, il est important de noter que l’ayahuasca et les champignons à psilocybine sont tous deux illégaux au niveau fédéral aux États-Unis. (L’ayahuasca n’est utilisée légalement que par une poignée d’« églises d’ayahuasca », et les champignons à psilocybine ne sont légaux ou décriminalisés que dans le Colorado, l’Oregon et une poignée de villes d’autres États.) Lorsque ces médicaments  sont  légaux, il est important de faire ses recherches sur les retraites ou traitements à base de plantes médicinales proposés et de consulter un professionnel de la santé de confiance au cours de vos recherches.

Le point de vue d’un thérapeute sur la médecine par les plantes

D’après mon expérience de thérapeute conseillère qui intègre à sa pratique le travail avec le corps et l’imagination, il est extrêmement utile de pouvoir aborder les problèmes de santé mentale par des moyens non mentaux. L’esprit est très utile, mais il peut aussi rester coincé dans des schémas basés sur des traumatismes. Pour résoudre un traumatisme, je pense que nous devons être capables de parler au corps, au système nerveux et parfois à l’esprit afin de réellement faire un pas vers le changement. Une façon d’y parvenir est de travailler avec des images et des symboles, que les plantes médicinales peuvent aider à faire remonter à la surface.

Personnellement, je n’utilise pas de plantes médicinales dans ma pratique – tout thérapeute qui le fait devrait être spécifiquement formé pour le faire dans un contexte légal. Mais j’ai également découvert que les types de perceptions et de changements que l’on expérimente lors  des cérémonies de médecine par les plantes  peuvent également être atteints par la seule imagination lorsque nous sommes correctement guidés. Lorsque nous cessons de nous efforcer d’analyser et de juger ce qui nous arrive et que nous permettons au corps de partager sa sagesse, nous pouvons avoir des perceptions majeures sans avoir besoin de participer à la médecine par les plantes.

En même temps, il n’est pas facile pour tout le monde d’accéder à son monde intérieur. Nous avons parfois des mécanismes de défense en nous qui nous aident à nous sentir en sécurité. Beaucoup d’entre nous se sentent mieux dans le monde de la pensée que dans le monde sauvage de l’esprit ou du corps. Les plantes médicinales pourraient réduire suffisamment les inhibitions pour que quelqu’un puisse accéder à cette sagesse sans avoir à travailler si dur ou à lutter contre de vieux schémas défensifs.

Il n’y a rien de mal à avoir besoin d’un peu d’aide pour créer le changement que nous souhaitons. Les êtres humains ne vivent pas dans le vide et nous ne pouvons pas nous attendre à ce que quelqu’un s’améliore par la seule force de la volonté. Les médicaments, l’alimentation, les changements de mode de vie, la thérapie et les plantes médicinales sont autant d’exemples d’interventions qui ont la capacité de nous aider à aller mieux et à vivre une vie plus heureuse lorsqu’elles sont utilisées légalement et avec l’aide d’un praticien compétent.

Les possibilités du microdosage

Les psychédéliques peuvent également être utiles à petites doses qui n’induisent pas d’hallucinations. Certaines personnes ont expérimenté le microdosage de substances psychédéliques pour voir si les effets sont bénéfiques pour la santé mentale. Il s’agit théoriquement d’une manière plus douce et plus subtile de travailler avec des plantes médicinales pour aider à  améliorer la santé mentale .

Le microdosage  consiste à prendre une très petite quantité d’un psychédélique, généralement de la psilocybine ou du LSD (bien que le LSD soit un composé synthétique et non un médicament à base de plantes), de manière semi-régulière. Cette dose sous-hallucinogène ou sous-perceptuelle est destinée à être utilisée parallèlement à une routine de vie et de travail régulière dans le but d’améliorer subtilement l’humeur, l’empathie et la perception de la douleur.

Les personnes qui essaient le microdosage rapportent de nombreux bienfaits, notamment une meilleure concentration, des cycles menstruels plus réguliers, plus de créativité et plus d’empathie. Certaines personnes signalent également une plus grande  sensibilité  et des émotions exacerbées, ce qui peut être un effet positif ou négatif selon la personne.

Les effets secondaires sont généralement minimes, surtout avec la psilocybine. Le LSD peut parfois provoquer de l’anxiété, et une dose trop élevée de psilocybine peut provoquer une hallucination indésirable. Les deux médicaments pourraient aussi théoriquement affecter le rythme cardiaque. Les plus grands risques à ce stade sont les restrictions légales qui entourent ces médicaments, bien qu’ils soient de plus en plus décriminalisés et/ou approuvés pour un usage médical, d’autant que les études montrent des avantages pour des risques relativement faibles.

Les plantes médicinales comme enseignantes

Les études sur le microdosage ont montré de nombreux bénéfices auto-déclarés. D’autres études montrent que le microdosage n’a pas plus d’effet qu’un placebo. Des études de neuroimagerie ont cependant montré que ces médicaments psychédéliques augmentent l’activité cérébrale, les niveaux de sérotonine et la neuroplasticité.

Les plantes médicinales sont assez difficiles à étudier. Les changements d’humeur sont subtils et subjectifs, et de nombreuses études s’appuient sur des enquêtes et des auto-évaluations, qui sont notoirement difficiles à mesurer objectivement. Mais les cultures qui utilisent ces remèdes depuis des générations ne les considèrent pas comme des pilules magiques à utiliser pour  guérir le malheur .

Ces plantes médicinales sont des enseignantes. Elles peuvent modifier notre état mental, nous donner des idées et nous aider à ressentir nos émotions, pas seulement les positives, mais aussi les négatives. Les médicaments pharmaceutiques pour la santé mentale sont couramment utilisés pour améliorer l’humeur ou atténuer les expériences négatives, tandis que les plantes enseignantes sont là pour nous aider à mieux nous comprendre nous-mêmes et à mieux comprendre nos symptômes. Si nous les traitons comme des pilules magiques qui font disparaître tous nos problèmes, nous passons vraiment à côté de l’essentiel.

Source:https://eraoflight.com/2024/11/18/how-helpful-is-plant-medicine-for-pain-and-mental-health-2/

Traduit et partagé par les Nouvelles Chroniques d'Arcturius