


Image corporelle négative et ses effets sur l’estime de soi
Vous évitez de vous regarder dans le miroir pour ne pas avoir à regarder votre reflet ? Vous êtes mal à l’aise dans les activités qui impliquent de montrer votre corps en public comme nager à la plage ou la piscine ? Vos relations sexuelles ne sont pas...
Ma Tête Me Dit de Le Lâcher, Mais Mon Cœur Ne Veut Rien Savoir : Le Dilemme de la Raison Contre les Sentiments.
Nous avons tous vécu des moments où notre raison nous pousse dans une direction, mais notre cœur refuse d’y céder. C’est cette lutte incessante entre ce que l’on sait être juste et ce que l’on ressent profondément. Le cœur et l’esprit sont parfois en contradiction,...
La sauge ananas
La sauge ananas, ou salvia elegans, est une plante aromatique au parfum d’ananas., mais également une plante médicinale aux vertus impressionnantes. Dans mon panier de plantes aromatiques je vous ai déjà proposé la sauge, une plante aux milles vertus. Ce printemps...
L’insatisfaction corporelle : ses effets sur le bien-être mental
Les comparaisons constantes et les normes de beauté irréalistes peuvent avoir un impact sur notre santé mentale et émotionnelle, en affectant notre façon de nous sentir, de penser et d’agir au quotidien. Vous êtes-vous déjà regardé dans le miroir en vous disant...
Dans quelle mesure la médecine par les plantes est-elle utile pour la douleur et la santé mentale ?
De nombreuses personnes signalent que les plantes médicinales ont contribué à soulager leur douleur, leur anxiété et leur dépression. Mais il est important de ne pas considérer les plantes médicinales sacrées comme des « pilules magiques ». Découvrez-en davantage sur...
Le syndrome de déconnexion émotionnelle
Le syndrome de déconnexion émotionnelle est lié à la difficulté à identifier et à vivre les différentes émotions. Le plus commun est qu’il naît d’expériences difficiles ou traumatisantes qui n’ont pas été correctement élaborées. Le syndrome de...
Comment découvrir ce qui vous fera mieux vivre ?
Comme le dirait Harold Kushner « vous ne devenez pas heureux en recherchant le bonheur. Vous devenez heureux en vivant une vie qui signifie quelque chose ». Cette phrase a tout son sens et nous plonge dans tout le débat sur le sens de la vie et la connaissance de soi....
Dans quelle mesure la médecine par les plantes est-elle utile pour la douleur et la santé mentale ?
De nombreuses personnes signalent que les plantes médicinales ont contribué à soulager leur douleur, leur anxiété et leur dépression.. Mais il est important de ne pas considérer les plantes médicinales sacrées comme des « pilules magiques ». Découvrez-en davantage sur...
Consommation psychédélique et mort de l’ego
La mort de l’ego est une expérience d’unité et de transcendance que certains cherchent à réaliser grâce à l’utilisation de drogues psychédéliques. Même s’il n’est pas exclu qu’ils y parviennent, il est également vrai que l’expérience est très...
Routine de soins personnels pour la dépression
Lorsqu’on traite la dépression, en plus de la thérapie psychologique, il est nécessaire d’intégrer des techniques de soins personnels dans nos routines quotidiennes. Dans l’article suivant, nous vous dévoilons les plus efficaces et les plus motivants. La thérapie...
Est-il possible d’éliminer définitivement l’anxiété ?
Bien qu’il n’existe aucun moyen de se débarrasser complètement de l’anxiété, il est possible d’apprendre à réguler et à réduire son impact grâce à certaines techniques. L’anxiété ne peut pas être complètement éliminée car il s’agit d’une réponse naturelle du corps à...
Différences entre hommes et femmes, réalité ou mythe ?
Les hommes viennent de Mars et les femmes viennent de Vénus, quelle est la vérité dans cette expression ? Nous savons que les hommes et les femmes sont capables des mêmes choses, mais que dit la science de ce qui nous différencie vraiment ? Les différences entre...
Le vieillissement n’est pas linéaire : il y a deux âges où le corps « bascule »
Une étude vient de montrer que le processus de vieillissement du corps accélère à deux moments précis de la vie, durant la quarantaine et après la soixantaine. Une dégradation qui pourrait être liée à des changements de style de vie. À l’approche de la quarantaine,...
10 choses que les personnes mentalement fortes font chaque jour
Vous avez sûrement déjà identifié des personnes mentalement fortes et d’autres mentalement fragiles, non ? Mais… vous êtes-vous demandé ce que signifie réellement cela ? Une personne mentalement forte est, par exemple, celle qui ne se laisse pas influencer par les...
Exemples pour comprendre l’empathie
Lorsque nous sommes capables de comprendre les émotions et les points de vue des autres, nous faisons preuve d’empathie. Continuez à lire et découvrez des exemples qui démontrent sa pratique dans divers contextes. Voir une personne souffrir après avoir perdu un être...
Les cycles du sommeil : comprendre votre cerveau pour mieux dormir
La phase REM est l’une des étapes les plus intéressantes et les plus décisives du sommeil. Cependant, dans tous ces cycles que le cerveau effectue pendant le sommeil, chaque instant est décisif pour favoriser un repos réparateur. Analysons tout cela ensemble....
Diminution du narcissisme avec l’âge : 4 théories psychologiques pour l’expliquer
Le narcissisme a tendance à diminuer avec l’âge, confirme une analyse publiée en juillet 2024 dans le Psychological Bulletin, une revue de l’American Psychiatric Association. Ulrich Orth du département de psychologie de l’Université de Berne (Suisse)...
Les neurones « fantômes » : des cellules capables d’altérer notre jugement
Les scientifiques ont découvert une nouvelle classe de neurones aux propriétés étonnantes. Notre cerveau nous gouverne. Une découverte scientifique surprenante confirme l’existence de cellules nerveuses capables de changer d’identité et de duper nos comportements....